蜂蜜的作用與功效
1、潤肺止咳
李時珍在《本草綱目》中寫道：?蜂蜜生涼熱溫，不冷不燥，得中和之氣，故十二臟腑之病，罔不宜之。?蜂蜜可以潤肺，具有壹定的止咳作用，常用來輔助治療 肺結核 和 氣管炎 。常用蜂蜜治療 感冒 、咽 喉炎 ，方法是用壹杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁，每天服用3-4杯。
2、潤腸通便
對於功能性 便秘 的人群，大便在體內停留時間久、幹燥、難以排出，蜂蜜是壹種比較好的潤滑劑，並能夠促進腸道蠕動。
3、促進 消化
蜂蜜含有蛋白質，蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。
4、 護膚 美容
新鮮蜂蜜塗抹於皮膚上，能起到滋潤和 營養 作用，使皮膚細膩、光滑、富有彈性。
5、保肝抗感染
蜂蜜含有葡萄糖和果糖，能增強肝臟的 解毒 功能和肝細胞的再生、修復能力，從而間接起到增強肝臟功能及抗感染能力。
6、抗菌消炎
蜂蜜具有殺菌能力，可治外傷及 呼吸 系統 疾病 ，對鏈球菌、葡萄球菌、白喉桿菌等革蘭陽性菌有較強的抑制作用。可治療 鼻炎 和 鼻竇炎 ，也能促進結核病竈的鈣化。將蜂蜜塗於 燙傷 皮膚處，可減輕疼痛，有助於傷口愈合。
7、提高免疫力
蜂蜜中含有的多種酶和礦物質，發生協同作用後，可以提高人體免疫力。
蜂蜜的做法
1.蜂蜜雞蛋羹
原料：牛奶，橙汁，蜂蜜，雞蛋。
做法：
1、把牛奶和橙汁倒入碗裏，隔熱水加熱不斷攪拌，直到充分混合。
2、把雞蛋打入牛奶液裏，拌勻。
3、把蛋液過篩兩次，倒入容器內過篩好後放壹邊靜置半小時左右。
4、鍋內放清水，把盛蛋液的容器放入鍋中，水開後轉中小火10分鐘，然後再關火。
5、待其溫度降到60?左右時，打開蓋子加入蜂蜜即可。
2.蜂蜜面包幹
原料：面包(薄片)4片，細砂糖30克，蜂蜜20克，奶油15克，鮮奶油15克(如果沒有可以用牛奶代替)，鹽少許。
做法：
1、面包切小丁。
2、將切成小丁的面包放入已經預熱到150度c的烤箱烘烤15分鐘至金黃酥脆
3、奶油加熱融化，加入細砂糖中混合均勻。
4、依序加入蜂蜜，鮮奶油，鹽混合均勻。
5、將烤至酥脆的面包丁加入蜂蜜糖漿中混合，使得面包丁均勻沾上糖漿。
6、將面包丁平鋪在烤盤上，放入已經預熱到150度c的烤箱烘烤15分鐘至金黃酥脆即可。
7、放涼必須放入保鮮盒中密封保存才會酥脆
3.蜂蜜雞翅
原料：雞翅6個，姜1小塊，米酒1大匙，蜂蜜1大匙，雞粉半小匙，水100ml，鹽適量。
做法：
1、雞翅洗凈後，切成小段，姜切成片。
2、鍋中加入所有調料煮開，放入雞翅、姜片，加蓋中火煮8-10分鐘。
3、把雞翅上、下翻動壹下，再煮3-5分鐘即可。
4.蜂蜜烤玉米
原料：新鮮玉米，蜂蜜，溫水，電爐或烤箱。
做法：
1、玉米去葉子，將須去幹凈備用。
2、用溫水將蜂蜜化開，反復塗抹在玉米上，塗壹次晾幹壹次再繼續。
3、塗3-4次後，將玉米至於電爐上，或者切塊放入烤箱中。
4、烤到玉米出香味，成熟即可。
5.紅豆蜂蜜銅鑼燒
原料：雞蛋1顆，泡打粉1/2小匙，低筋面粉50克，牛奶20克，細砂糖20克，蜂蜜1大匙，紅豆餡適量。
做法：
1、雞蛋加細砂糖用打蛋器打到泛白蓬松泡沫狀。
2、加入牛奶及蜂蜜攪拌均勻。
3、將過篩的泡打粉及低筋面粉加入輕輕攪拌到看不到粉粒。
4、平底鍋小火加熱，用紙巾抹上少許油在鍋裏，然後用紙巾將多余油擦拭幹凈。
5、用大湯匙舀面糊，壹瓢壹片銅鑼燒份量，待鍋熱就將面糊倒入鍋中。
6、等到松餅開始冒出小泡泡就可以反面，約煎出8片。
7、讓兩面都煎到金黃色就可以了。
8、放涼夾入紅豆餡就完成
猜妳感 興趣 ：
1. 各種蜂蜜的功效和作用
2. 不同蜂蜜的作用與功效
3. 土蜂蜜的作用與功效
4. 枇杷蜂蜜的吃法與功效和作用
5. 蜂蜜紅棗茶的制作方法與功效
6. 使用蜂蜜美容的做法
7. 蜂蜜的作用與功效及挑選方法
8. 喝蘿蔔蜂蜜水的功效和作用