1、避免普通食品可能攜帶的有害物質對機體的損害:綠色食品不僅有農產品基礎安全要求，還嚴格滿足了食品健康、營養的要求。通常從產地環境質量到市場，均按照國家食品標準嚴格執行，如生產環境未受到汙染、肥料或農藥的使用劑量嚴格受限等，還有在作物種植過程中，鼓勵施加有機肥料、減少化學肥料使用等，保證全部肥料中有機氮和無機氮之比要>1，同時無機氮肥的施用量要低於常規作物種植的1/2;
2、滿足人體所需的營養物質:從綠色食品的營養價值來講，同樣含有多種礦物質以及維生素、
纖維等成分，並不亞於普通食品，如膳食;健康直播間能夠促進胃腸蠕動，預防和改善便秘，多種維生素成分能夠保護視力，另外礦物質成分，如鐵、硒等，能夠壹定程度上幫助保護肝臟等。