《黃帝內經》講：
對！肝臟，就是領兵打仗的將軍！
把肝臟比喻為大將軍，叱咤風雲、出謀劃策！
因此，將軍~ 健康 的肝臟,對我們非常重要，因為他可以很好的保護我們。
我們也要把肝養好，讓肝臟的功能發揮好，才能更好的保衛我們的身體。
1.指甲、眼睛裏藏著的秘密
並且，可以通過指甲與眼睛的狀況，來判斷肝血的盛衰。
爪，這裏是指甲的意思。
簡單說來，指甲是肝血盛衰的顯示器。
肝血充足，則指甲紅潤、堅韌；
肝血不足，則爪甲幹枯、又軟又薄，或凹陷變形。
筋，能否柔軟堅韌，也依賴肝血的滋養。
如果體內熱邪旺盛，熱可以揮發津液，
那麽，對於肝來講，就會耗傷肝的陰血。
陰血不足，筋得不到足夠的滋潤，到了壹定程度，會出現四肢抽搐、牙關緊閉、角弓反張等情況，中醫稱為把這個過程叫：“肝風內動”。
肝，出了問題會表現到在眼睛上。
肝血不足，會有視物模糊、夜盲等癥狀。
眼睛幹澀、迎風流淚，其實也是肝血不足的表現。
2.肝，不 健康 了，會怎樣？
中醫認為：
人體的***有十二跳條經脈。
在這十二經脈中，肝經循行於脅肋（大約就是兩側胳膊內測接近肋骨的位置）、小腹和外生殖器等部位。
所以壹旦這些部位的出現了問題，我們要考慮肝是不是出問題了。
有的人愛生悶氣，有的人卻愛發脾氣，這是為什麽呢？
肝氣疏泄太過，情緒就會亢奮，精神旺盛，壹點小事兒也會大發脾氣，嚴重壹點的會有失眠、煩躁、頭暈、頭痛。
肝氣不能及時的疏泄，則會抑郁，多愁善慮，好嘆氣。
發怒的時候，有人會兩肋的位置會有脹痛的感覺，這也是因為肝經的原因，因為肝經從兩肋經過。
3.護肝有妙招
養肝的方法很簡單，用手掌或者按摩錘之類的拍打兩肋，對肝經氣血的運行非常有好處。
同時，肝火旺、好發脾氣的人，更應該常拍打兩肋或者肝膽經，以達到清瀉肝火的作用。
在眾多的養肝中藥中，
枸杞子，可以益肝明目，
靈芝，可以保肝解毒，
天麻，可以平肝陽。
生活和工作中發現，脾氣躁的人，大都肝火旺。
好發脾氣的人，不要跟他過不去。
因為他的肝氣過旺，時間久了，會化為火氣，火氣壹上來，真的很難控制。
這樣的人，壹旦發火，拍桌子，大呼小叫，這樣才能把這股火氣撒出來，這樣心裏才會好受，如果憋著忍著，會得病的。
等到火用完了，氣散了，也就風平浪靜了。
老是發怒的人，容易導致血壓高，嚴重的會導致肝的纖維化。
三國時的周瑜，號稱周郎，帥的很，羽扇綸巾，頃刻間把對手搞得的灰飛煙滅，結局是因為大怒，倒地而亡，這就是 歷史 上“大怒傷肝”的典型案例。
保持平和的心態，寬待別人和自己，對 健康 是非常重要的。