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東坡肘子的做法

 東坡肘子是中國四川地區經典的地方傳統名菜之壹,屬於川菜系,制作材料有豬肘子、雪山大豆。那麽這道菜具體怎麽做會比較好吃呢?請閱讀以下文章,跟著我壹起來了解。

東坡肘子的做法

 用料

 主料 豬肘1只

 輔料 老黃酒500克 老抽80克 鮮味醬油130 克冰糖60克 鮮姜60克 小香蔥120克 花椒1小撮 大料2個 桂皮2毫升

 東坡肘子的做法

 1.肘子洗凈拔掉肘子上沒有退幹凈的毛

 2.入冷水鍋裏煮水開10分鐘後撈出

 3.鮮姜60克,小香蔥120克,這個也可以估計的添加不用這麽準確,這主要是給出大家壹個用量的範疇,或多或少都可以的。

 4.壹次性筷子幾段擺入鍋底

 5.在筷子上面依次擺上香蔥和姜片

 6.把肘子放入皮朝下擺好

 7.依次加入老抽

 8.鮮味醬油

 9.老黃酒

 10.水

 11.冰糖

 12.調料,大火燒開改小火慢燉2小時(是小小的火)、

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 13.時間到,取出肘子放入壹帶蓋得容器內(不加湯)

 14.大火蒸1小時取出

 15.將燉肉時候的湯汁燒開加水澱粉勾芡

 16.澆在肘子上即可,在撒上少許的蔥花

 烹飪技巧

 1.因為肘子比較大不像肉塊那樣可以鋪滿,所用鍋具壹定要合適,因為容器大了所用原料不能覆蓋物體,所以要加水,加了水鹹度就不夠了所以還要加點鹽才行。所有這些都要看妳選擇的容器大小來定不能給出具體的量。除了本文裏用的黃酒以外花雕酒、紹興老酒都是不錯的原料

 2.做東坡肉應該用砂鍋燉煮的,可肘子比較大,臨時改成不銹鋼鍋來煮,味道是沒有多大的影響,只是臨時換鍋有點忙亂哦

 營養價值

 1、豬肉為人 類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。

 2、豬蹄膀營養很豐富,含較多的蛋白質,特別是含有大量的膠原蛋白質,和肉皮壹樣,是使皮膚豐滿、潤澤,強體增肥的 食療佳品。

 3、豬肘燉爛後, 骨頭可繼續熬湯,補鈣、美容。