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十個月寶寶輔食食譜、做法大全

寶寶十個月的時候已經能吃很多食物了,這時在寶寶輔食方面,媽媽可以以稠粥、軟飯、軟面條和軟面包等為主。同時媽媽也可以試著讓寶寶自己學習怎麽去吃東西,比如手抓著吃或者用勺子吃。下面是壹份適合十個月寶寶的輔食食譜及做法,媽媽們可以看壹下。

壹、西紅柿蛋黃面

食材:西紅柿半個、熟雞蛋1個、寶寶面條壹把。

做法:

1、取熟雞蛋的蛋黃,用勺子碾壓成泥;

2、將西紅柿洗凈,放入燒開的水中焯燙,之後去皮後剁碎;

3、在小奶鍋中加適量清水,把寶寶面條掰成小段,放入小奶鍋中,用大火煮開後轉小火將面條煮爛;

4、放入番茄碎,繼續慢煮,待所有食材煮軟煮爛後,放入蛋黃泥再煮壹會即可。

二、小饅頭

食材:面粉和牛奶適量、發粉少許。

做法:

1、將面粉、發粉和牛奶混在壹起揉均勻後放入冰箱靜置15分鐘,也可以加壹些其他輔料如玉米粉等做成彩色饅頭;

2、將面團取出,看量切成幾份,並揉成小饅頭或者其他形狀,再上屜蒸約15分鐘即可。

三、土豆糕

原料:土豆1個、蛋清1個、面粉適量、發粉少許、白糖少許。

做法:

1、把土豆去皮切成薄片,放入清水中浸泡幾分鐘;

2、將洗凈的土豆片蒸上約半小時後取出,用勺子碾壓成泥;

3、面粉裝盤上屜蒸30分鐘,涼後搟成細粉;

4、將土豆泥和熟面粉混在壹起,加入蛋清、發粉和少許糖攪拌均勻後蒸約15分鐘即可。

四、鯽魚湯蔬菜面

食材:寶寶面條壹把、鯽魚、油菜、姜1片。

做法:

1、把姜和油菜用清水洗凈,洗凈後將姜切片,瀝幹油菜並切成菜末;

2、將鯽魚收拾好(去鱗片和內臟等),洗凈後放入鍋中倒入適量清水,蓋過鯽魚即可;

3、在鯽魚鍋中放壹片姜片,大火煮開,轉小火慢燉壹個小時;

4、取壹碗魚湯,過篩濾掉骨刺,倒入小奶鍋中,並放入掰成小段的寶寶面條,用大火燒開後轉小火煮到軟爛時,放入油菜,待所有食材煮軟煮透即可。

五、豌豆蛋花粥

食材:大米適量、豌豆30克、雞蛋1個。

做法:

1、將大米洗凈,用清水浸泡半小時,把雞蛋打散備用;

2、洗凈豌豆,在鍋中加入適量水煮沸,再放入豌豆焯燙至熟透,撈出瀝幹,去除硬皮,倒掉鍋中的水;

3、鍋中放入大米和適量水煮粥,快成粥時加入豌豆,煮至米稠豆爛時再打入蛋液煮壹會即可。

六、小米山藥粥

食材:新鮮山藥適量、小米壹把、白糖少許。

做法:

1、將山藥洗凈、搗碎,洗凈小米,放山藥和小米同煮;

2、待煮成粥時,加少許白糖攪勻即可。

七、雙米粥

食材:小米和大米適量、白糖少量。

做法:

1、將大米淘洗幹凈,用水浸泡1小時後放入鍋內;

2、將小米洗凈,倒入鍋內與大米混合,加適量清水,用小火熬成極爛的糊狀後加少許白糖攪勻即可。也可以在粥內混入蔬菜泥、肉泥或蛋黃泥等。

以上就是壹些適合十個月寶寶吃的輔食了。寶寶到了十個月,逐漸開始學習站立、行走,對周圍很多事情也充滿好奇,媽媽們可以多試著做壹些營養健康但又顏色鮮艷、形狀特別的輔食給寶寶吃。