深秋農歷約為九月份，陽歷約10月份。每年的八月初立秋，八月，九月，十月這三個月就是秋季，到了十月就是秋季的最後壹個月了，也就是深秋季節了。
秋天壹***有6個節氣，分別為立秋，處暑，白露，秋分，寒露，霜降。寒露是深秋的節令，在每年公歷的10月7日至10月9日之間，在寒露到來後，氣候從涼爽轉為寒冷，晝夜溫差大、空氣幹燥、萬物逐漸蕭落。南方地區氣溫持續下降，進入深秋。北方地區則早已進入冬季。
深秋註意事項
壹、保持充足的睡眠
從夏天這個炎熱的季節過度到秋天這個秋風瑟瑟的季節，不單單溫差發生很大的變化，人的身體機能發生了很大的變化，比較容易乏力，犯困，中老年人還容易讓舊疾復發，壹定要保持充足的睡眠，才能有更好的體力抵禦疾病的入侵。
二、適當的運動
秋天這個季節最適合做壹些適當的運動，增強體質，秋天這個季節溫度比較低，溫差比較大，人們比較容易著涼，是多病的季節，氣候比較幹燥，濕度相對比較低，容易讓人感到口幹咽燥，皮膚幹裂。適當的做壹些運動可以增強體質，抵禦疾病的入侵。
三、註意飲食
盡量少吃壹些酸辣的食物，不單單使皮膚變得更加的幹燥，還容易引起便秘，還比較傷胃，秋天壹定要註意保養自己，多喝壹些滋陰的湯水，比如蘿蔔骨頭湯等等，還可以養肺，減少咳嗽壹類的疾病發作。
四、適當的增減衣物
秋天的季節白天黑夜的溫度相差比較大，壹定要適當的增減衣物，以免著涼，晚上睡覺的時候記得關窗睡覺，早上起來再把窗戶打開，註重這些細節減少感冒的發生。