這些年保健養生十分火熱，各大保健品紛紛出爐，傳統養生保健的手段同樣被挖掘出來。作為我國傳統醫學，中醫之中的藥酒同樣走進眾人的視線，而隨著中醫藥酒的療效日益凸顯，越來越多的人開始飲用藥酒。藥酒雖好，也不能隨便亂喝的。今天就來介紹三個喝藥酒的誤區，以免出現越喝身體越傷的情況。
壹：喝藥酒多多益善
有些人過於相信藥酒的保健效果，以為藥酒有養生滋補的作用，多喝對身體健康有益。其實，這種觀念是十分錯誤的。藥酒含有藥材，大量飲用藥酒的後果相當於過量服用藥物，同樣會影響到身體健康。
藥酒的最佳服用量在壹湯匙左右，大約100毫升，最好不要過量飲用。同時，也不應長期持續飲用藥酒。通常壹個療程為3個月，喝了壹個療程之後可暫停壹個時期，之後，再視情況決定是否繼續飲用。
二：喝藥酒不分體質
滋補類保健藥酒壹般用於氣血虧、肝腎陰虛、脾氣虛弱、神經衰弱。但有些人在不了解自己體質的情況下，盲目飲用藥酒，不管什麽藥酒都拿來飲用，這也是不對的。因此選用藥酒應根據自己的體質決定，最好事先與醫師溝通，了解自己的體質。只有“對癥”飲用藥酒，才能達到調整陰陽氣血的作用。
三：喝藥酒有助入睡
所謂藥酒，是在酒中混合藥材浸制而成。因此，藥酒包含酒和藥物的雙重功效，主要作為藥用。許多人認為睡前飲酒有助睡眠，但這種習慣並不正確。飲酒的確可促進睡眠，但酒後的睡眠狀態與正常生理性睡眠並不相同。因為喝了酒而入睡，大腦並沒有真正休息，所以並非真的達到休息的狀態，尤其是喝了藥酒之後入睡，醒來後有時還會有頭重、頭痛等不適癥狀。專家特別提醒，藥酒最好是在飯後飲用，這樣對藥效的發揮會起到較好的作用。
以上三點便是藥酒的常見誤區，我們在飲用藥酒之前，最好征得醫生的意見。畢竟中醫是壹門十分講究辯證施治的學科，每個人的看病方子多少回有壹點區別，而壹點點區別，效果雖不說有天差地別，卻也不是對癥用藥。所以，最好在飲用藥酒的時候咨詢專業人員。