註意力專註力訓練方法：
1、讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務，改定時為定量。如果孩子能夠專心完成，父母要給予壹定鼓勵（表揚、撫摸、親吻等），並讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學習。當孩子能夠做得很好時，可逐步延長壹次性集中做題的時間。
要求孩子在審題的過程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯。這些都可加強孩子的自信，讓他感覺“我能自覺集中精力做好壹件事”。
2、平時多鼓勵，不幹擾孩子做好他喜歡做的事情。當孩子專註於做他的小手工制作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要幹擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沈浸於他的興趣同時，就是在無意中培養自己的註意力。
3、要盡量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數，讓孩子感覺到他是時間的主人。教孩子學會分配時間，當他在相對短的時間內集中精力做好功課，便有更多的時間做其他事情。孩子學人自己掌控時間，有成功的感覺，做事會更加自信。
4、大聲讀書有利於訓練註意力。每天安排壹個時間（10-20分鐘）讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是壹個使孩子口、眼、腦相互協調的過程。孩子在讀書的過程中，盡量不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的註意力必須高度集中，把這種訓練壹直堅持下去。
5、營造壹個有利於集中註意力的家庭學習環境。孩子的書桌上，只能放有書本等相應的學習用品，不可擺放玩具、食品；文具要簡潔。孩子們都喜歡顏色鮮艷、圖案精美、功能多樣的鉛筆盒，功能則應該越簡單越好，鉛筆和橡皮也要造型簡單，功能單壹，避免孩子把它們當作玩具來玩。
孩子的書房也要收拾得簡潔明快，幼年的玩具要收起來，不要放在顯眼的地方；孩子學習的時候，更不能有電視機、電話等聲音幹擾；父母也盡可能不在孩子學習時進進出出，大聲幹擾。此外，室內的光線也是壹個容易被忽視的環節，光線柔和適度有助於孩子集中註意力，為孩子創設安靜、整潔的環境。