菊花枸杞幹檸檬可以壹起泡成檸檬枸杞菊花茶來喝。
檸檬枸杞菊花茶,含有豐富的維生素C,具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沈著的作用。可防止動脈硬化,對肝、腎不足引起的視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用,對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞,尤為適宜。
寒中不能服,寒中則體熱。枸杞味苦寒,寒則熱。食之則重熱。熱中則體寒。宜食。
擴展資料:
檸檬枸杞菊花茶能養目,常吃以下幾種食物能讓妳眼睛明亮又有神:
1、決明子
決明子不但具有去火的效果,其清肝明目的功效也是極好的。所以對於想要改善視力狀況的人來說,就可以適當的多吃壹些決明子。
而決明子的食用方法多以泡茶為主,但是在泡茶之時需要先將決明子炒熟,否則決明子中的營養成分是很難在短時間內浸泡出來的。但是,對於脾胃虛弱的人來說,最好不要去喝決明子茶。
2、貝類食物
有很多的貝類食物也是具有明目的效果的,因為這類食物之中牛磺酸的含量是極高的,而這種元素可以有效的預防人們的視力下降。而含有牛磺酸的貝類食物壹般有這幾種,即蝦、牡蠣、扇貝、蛤子等。
但是,對與月經期的女性來說,她們是不能吃這類食物的,因為貝類食物屬於寒性食物,如果月經期的女性食用過多,很可能會出現痛經的狀況,此外在吃貝類食物之時,也需要多多註意其新鮮度,以防出現吃壞肚子的狀況。
3、多吃水果
水果中富含多種維生素,而維生素具有防止眼睛老化的作用,進而多吃就能夠起到明目的功效。而維生素含量高的水果壹般有檸檬、草莓、獼猴桃、奇異果、橙子等。
總結,對於想要強化視力的人來說,在飲食之上除了需要多吃如上的食物之外,還需要適當的去吃壹些豆制品,因為豆制品中除了含有豐富的蛋白質之外,還有大量的維生素B1,而這種元素可以大大的緩解眼部的疲勞。
百度百科-檸檬枸杞菊花茶
鳳凰網-菊花枸杞茶能養目?常吃4種食物明亮又有神