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美味牛肉蔬菜湯(營養豐富,暖胃養心)

冬季來臨,天氣變冷,人們的胃口也變得更大了。此時,壹碗熱騰騰的牛肉蔬菜湯是再適合不過的了。這道湯既營養豐富,又暖胃養心,是冬季的最佳選擇。

材料準備

1.牛肉:500克

2.大蔥:1根

3.生姜:適量

4.蒜:適量

5.胡蘿蔔:1根

6.土豆:1個

7.青菜:適量

8.香菜:適量

9.食用油:適量

10.鹽:適量

11.料酒:適量

12.胡椒粉:適量

步驟

1.準備材料

將牛肉洗凈,切成小塊;大蔥切段;生姜切片;蒜切末;胡蘿蔔切片;土豆切塊;青菜洗凈備用。

2.煸炒牛肉

熱鍋涼油,放入牛肉塊煸炒至變色,加入大蔥、生姜、蒜末,繼續煸炒。

3.加入蔬菜

加入胡蘿蔔片和土豆塊,煸炒片刻,加入適量的鹽和料酒,翻炒均勻。

4.加水煮開

加入足夠的水,煮開後撇去浮沫,轉小火煮30分鐘。

5.加入青菜和香菜

加入洗凈的青菜,再煮5分鐘,最後加入香菜,撒上適量的胡椒粉即可。

小貼士

1.牛肉可以提前用料酒和鹽腌制30分鐘,這樣可以去腥提鮮。

2.煮湯時可以加入壹些枸杞,增加營養價值。

3.煮湯時火候要足,這樣才能熬出湯的鮮美。

結尾

壹碗美味牛肉蔬菜湯,不僅口感鮮美,而且營養豐富,適合各個年齡段的人食用。在寒冷的冬季,喝上壹碗熱騰騰的湯,不僅可以暖胃養心,更能讓人倍感溫馨。