淡化擡頭紋有以下三種辦法，
1、多補充水分，長期缺水容易讓皮膚失去張力以及彈性，額頭上“自然而然”就會出現擡頭紋，日常生活中補足身體所需的水分能讓肌膚彈性有光澤。尤其是在發燒、嘔吐、腹瀉的時候，更需要多喝水，還可以通過外用的護膚品來幫助肌膚保持彈性和張力。
2、註意防曬，在陽光下暴曬會導致皮膚中的水分大量蒸發，表現在額頭上就是擡頭紋。因此，外出之前要做好防曬準備，如出門戴帽子、抹防曬霜等。
3、飲食中補充營養，營養不良會減少皮下脂肪，凹陷、幹燥、粗糙、松弛甚至皺紋等問題隨之而來，所以不要太“貪瘦”，豐富的營養才是肌膚彈力柔嫩的保障。
補充壹下日常養護的註意事項，如下圖: