珠海可以遊泳的地方海濱公園、布吉海濱浴場、長隆海濱公園、橫琴海濱浴場、鬥門沙灘、萬山海灣沙灘等。
1、海濱公園：位於珠海市中心，有寬闊的沙灘和淺海灣，適合下海遊泳。
2、布吉海濱浴場：位於布吉區，有近2公裏長的沙灘，先進的遊泳設施，水質好，是珠海很熱門的海灘浴場。
3、長隆海濱公園：珠海最大的濱海公園，有長約2.6公裏的沙灘，水質比較清涼，遊泳設施齊全。
4、橫琴海濱浴場：位於橫琴新區，全長1.2公裏的人工沙灘，水質清澈，下海水溫適中，適合遊泳。
5、鬥門沙灘：鬥門歷史悠久的自然沙灘，寬闊平坦，海水清澈，是許多人下海遊泳和曬太陽的好地方。
6、萬山海灣沙灘：位於萬山島北部，有約500米的沙灘，水質清新，下海遊泳享受海天壹色景色。珠海多有可供下海遊泳的好地方，具體選擇根據個人喜好。
遊泳的好處：
1、增強體質：遊泳可以加強肌肉、增強肌肉耐力和爆發力，同時增加肺活量和心肺功能。
2、提高免疫力：遊泳可以刺激人體免疫系統，增強身體抵抗力，預防感冒、流感等疾病。
3、減肥塑形：遊泳是壹項有氧運動，可以消耗大量熱量，達到減肥塑形的效果。
4、緩解壓力：遊泳可以放松身心，緩解壓力，改善情緒，有助於預防和緩解焦慮、抑郁等心理問題。
5、改善睡眠：遊泳可以使人身心放松，有助於改善睡眠質量。