電影講述了10歲的少女千尋與父母壹起從都市搬家到鄉下。沒想到在前往新家的途中，父母不顧千尋的掙紮和反對，選擇抄近道走捷徑，進入了湯屋老板湯婆婆控制的奇特世界。
在那裏，不勞動的人將會被變成動物。千尋的爸爸媽媽因偷吃神明的供品變成了豬，千尋在害怕中遇到了白，白的真身是壹條白龍，他是湯婆婆的助手。白幫助千尋在神明的世界裏生存。千尋遇到了小玲和鍋爐爺爺，在他們的幫助下，千尋與湯婆婆簽約，被奪走原來的名字“千尋”，變為“小千”，在湯屋裏做起了雜事。
第二天，白找到千尋，帶著她去看望已經變成豬的父母，並且把千尋朋友送的賀卡歸還給她，這時，千尋才想起自己的名字並不叫“小千”。原來湯婆婆通過剝奪名字來控制別人，很多人忘記了自己的名字，忘記了自己的過去，就像白壹樣。但是，白偏偏記得千尋的名字。
壹天，湯屋來了壹位渾身汙濁惡臭的客人，所有人都避之唯恐不及，千尋被安排去接待這位客人，在清洗過程中她發現客人身上有壹根巨大的刺，拔出刺後，客人身上的汙垢也隨之清除。原來客人就是有名的河神，身上的汙垢都是人類制造的各種垃圾。
河神非常感謝千尋，並送給她壹顆藥丸和滿地金子作為回報。
下雨天，千尋為無臉男打開了進入溫暖室內的門，不被人註意的無臉男因為千尋留下的壹束光而感激她。無臉男很想報答千尋，變出千尋想要的藥浴牌子和很多妖怪都渴望擁有的金子，湯屋很多妖怪都被金子誘惑，無臉男也被這種金錢至上的錯誤觀念誤導。
但是千尋並不要金子，她惦記著受傷後飛向湯婆婆屋子裏的白。而被誘惑的湯屋妖怪，都被迷失的無臉男吞下。
在小紙人的幫助下，千尋偷聽到無臉男惹了大禍，湯婆婆也準備把白解決掉。千尋想去救白，卻被湯婆婆的獨子坊寶寶阻攔。
湯婆婆的孿生姐姐錢婆婆通過小紙人現身，把坊寶寶變成老鼠，並變出壹個假寶寶，錢婆婆要求白交出偷走的東西。白看準時機拍碎了小紙人，白、千尋和變成老鼠的坊寶寶壹起掉下深坑。
在白的努力下，飛離深坑，闖入鍋爐爺爺的房間，鍋爐爺爺告訴千尋，白肚子裏有東西在吸收他的生命，千尋把河神給的藥丸子掰開，壹半餵給白。白吐出了錢婆婆的印章和壹條黑蟲子，千尋踩死了黑蟲子，再也沒有東西吸取白的生命了。
千尋準備把印章歸還給錢婆婆，鍋爐爺爺給了千尋去往錢婆婆家的車票。
這時，湯婆婆要千尋去招待變得可怕的無臉男，無臉男因為不停地吞食而變得龐大可怕，但是他還是把壹盤沒有動過的佳肴獻給千尋。千尋把剩下的壹半河神藥丸扔進無臉男嘴中，無臉男吐出自己吞食的所有東西，生氣地追千尋。
千尋跑到了站臺，無臉男也跟到了站臺，這時候的無臉男已經吐幹凈肚子裏的東西，變成了最初的樣子。千尋和無臉男坐上電車，千尋覺得，也許帶著無臉男離開充滿貪婪欲望的湯屋是對他最好的選擇。
清醒後的白告訴湯婆婆，真正的坊寶寶和千尋壹起去找錢婆婆了，自己可以帶回坊寶寶，但是要求湯婆婆放了千尋和她的父母，讓他們平安回到人類世界，湯婆婆答應了。
千尋歸還了印章，錢婆婆原諒了盜取印章的白，並且把無臉男留下當幫手。
白帶著千尋和坊寶寶飛向天空，在白的背上，千尋想起自己小時候見過白。小時候的千尋，掉進了壹條名叫琥珀川的河流，白龍也想起自己救過的小女孩就是千尋，自己真正的名字是賑早見琥珀主，因為琥珀川被掩埋，無家可歸，成為湯婆婆的弟子，向湯婆婆學習魔法，忘記了自己的名字也失去了自由。
湯婆婆要求千尋必須在12頭看上去壹模壹樣的豬中找到自己的父母才能解除魔法，放走千尋壹家。千尋告訴湯婆婆，這裏面並沒有她的父母，魔法解除了。白拉著千尋走出小鎮，父母就在遠處等著千尋。
臨別之際，白告訴千尋，自己找到了名字，未來會回到人類世界，他和千尋壹定會再次見面！
第壹次看《千與千尋》是在小學，當時覺得這是壹個少女來到神異世界，歷經磨難救出父母的故事。小時候對電影中奇幻的畫面感到驚奇，單純的以為白只是拯救少女的英雄，無臉男只是壹個愛吃的怪物。
《千與千尋》到底要告訴我們什麽？是不要迷失自己，還是要學會成長和愛？不同的人有著不同的見解。
然而，宮崎駿電影的魅力就是他不止為孩子講述童話，也讓大人通過電影思考人生。
壹段奇異的冒險，千尋從壹個任性、消極、膽怯的女孩成長為壹個面對困難時選擇不放棄，面對誘惑時選擇拒絕，面對危險時選擇勇敢，面對朋友時學會關愛的人。
坊寶寶由撒潑任性、自私冷漠變成壹個能夠獨立的人。
白也想起了自己的名字，找到了真正的自己。
其中，無臉男是意義最深刻的角色之壹，很多人喜歡無臉男不只是被他對於千尋的那種無論我變成什麽樣子，我都會把最好的東西給妳的守護感動，更多的是我們從他的身上看到了自己的影子。
在茫茫世間，純凈的人總是容易被人忽略，被社會排斥，人們漠視、不關心。當遇到他人的關心和愛，就像黑夜中前行的旅人，把照亮道路的火把視為最最珍貴的東西。
在社會中浮沈的我們，像無臉男壹樣，會被壹些不好的因素侵擾，變得貪婪、世故、易怒……臉上帶著虛偽的面具，下面隱藏的是壹顆孤獨的內心。哪怕無臉男得到了物質上的滿足，精神還是無比貧乏。渴望的愛情、親情、友情等壹切美好的感情是無法被物質取代的。
龐大的身軀，空蕩的內心，當我們吐出所有的欲望，回歸原本那個幹凈純潔的自己時，那才是真正的我們。
關於愛和成長的故事有很多，但是，《千與千尋》壹定是最特別的那壹個。電影畫面充滿美感，細膩、柔和、精致，宮崎駿每壹部電影，每壹幀畫面都是風景。
《千與千尋》中對每個事物的刻畫都精細精美，細節刻畫和伏筆讓人驚嘆練練。
每個角色都有深刻的含義，每個角色都在成長。
各個角色構成的電影含義也十分深刻，有人說電影預示著日本經濟虛假繁榮下的社會風氣，有人說這部電影是對歷史、社會、人性的探討。壹部好的電影，會留給觀眾很多思想的空間，《千與千尋》無疑做到了。
《千與千尋》中的配樂也是十分精彩，宮崎駿和久石讓兩位大師的每壹次相遇都成就了無數經典。
幾天後，這部電影就要在中國上映了，感興趣的朋友不妨去電影院重溫壹下，也許長大後的妳，看完《千與千尋》，會有更深刻的理解和感悟。
妳的贊和喜歡，是對我最大的鼓勵。