作為最嚴重自然災害之壹，地震壹直威脅著人類的生命安全，那麽我們在遇到地震時該如何自救呢?下面是由為大家整理的地震自救方法，希望大家能夠參考學習!
地震自救方法1.躲在桌子等堅固家具的下面。地震時大的晃動時間約為1分鐘左右。在重心較低、且結實牢固的桌子下面躲避，並緊緊抓牢桌子腿。在沒有桌子等可供藏身的場合，也要用坐墊等物保護好頭部。
2.搖晃時立即關火，失火時立即滅火。地震時，關火、滅火是將地震災害控制在最小程度的重要因素。關火的機會有三次，第壹次機會在大的晃動來臨之前的小的晃動之時，第二次在大的晃動停息的時候，第三次在著火之後，即便發生失火的情形，在1-2分鐘之內，還是可以撲滅的。
3.不要慌張地向戶外跑。地震發生後，慌慌張張地向外跑，碎玻璃、屋頂上的磚瓦、廣告牌等掉下來砸在身上，是很危險的。此外，水泥預制板墻、自動售貨機等也有倒塌的危險，不要靠近這些物體。
4.將門打開，確保出口。鋼筋水泥結構的房屋等，由於地震的晃動會造成門窗錯位，打不開門，所以，要將門打開，確保出口。
5.戶外的場合，要保護好頭部，避開危險之處。當地震時，人們都會有扶靠、抓住什麽的心理。身邊的門柱、墻壁大多會成為扶靠的對象。但是，這些看上去挺結實牢固的東西，實際上卻是危險的。在繁華街、樓區，最危險的是玻璃窗、廣告牌等物掉落下來砸傷人，要註意用手或手提包等物保護好頭部。在樓區時，根據情況，進入建築物中躲避比較安全。
6.在百貨公司、劇場時依工作人員的指示行動。在百貨公司、地下街等人員較多的地方，依照商店職員、警衛人員的指示，鎮靜地采取行動。
萬壹在搭乘電梯時遇到地震，將操作盤上各樓層的按鈕全部按下，壹旦停下，迅速離開電梯，確認安全後避難。
7.汽車靠路邊停車，管制區域禁止行駛。發生大地震時，汽車會無法把握方向盤，難以駕駛。必須避開十字路口將車子靠路邊停下。為了不妨礙避難疏散的人和緊急車輛的通行，要讓出道路的中間部分。
8.務必註意山崩、斷崖落石或海嘯。在山邊、陡峭的傾斜地段，有發生山崩、斷崖落石的危險，應迅速到安全的場所避難。在海岸邊，有遭遇海嘯的危險，迅速到安全的場所避難。
9.避難時要徒步，攜帶物品應在最少限度。地震發生後，宜采取徒步避難的方式，攜帶的物品應在最少限度。絕對不能利用汽車、自行車避難。
10.不要聽信謠言，不要輕舉妄動。在發生大地震時，人們心理上易產生動搖。為防止混亂，每個人依據正確的信息，冷靜地采取行動。從攜帶的收音機等中，把握正確的信息。相信從政府、警察、消防等防災機構直接得到的信息，決不輕信不負責任的流言蜚語，不要輕舉妄動。
最安全的空間排名：
第壹名：廁所;
第二名：廚房;
第三名：承重墻的墻根下;
第四名：鐵制、實木床下。
最危險的空間排名：
第壹名：客廳;
第二名：大臥室;
第三名：非承重墻下;
第四名：大衣櫃和釘在墻上的櫥櫃下。
不同場所躲避要點：
1、學校。
在學校中,平時要結合教學活動，向學生們講述地震和防、避震知識，安排好學生轉移、撤離的路線和場地;在比較堅固、安全的房屋裏，可以躲避在課桌下、講臺旁，教學樓內的學生可以到開間小、有管道支撐的房間裏，決不可讓學生們亂跑或跳樓，不要到陽臺上。震後有秩序地撤離。
2、行人。
地震發生時，高層建築物的玻璃碎片和大樓外側混凝土碎塊、以及廣告招牌，馬口鐵板、霓紅燈架等，可能掉下傷人，因此在街上走時，最好將身邊的皮包或柔軟的物品頂在頭上，無物品時也可用手護在頭上，盡可能作好自我防禦的準備，要鎮靜，應該迅速離開電線桿和圍墻，跑向比較開闊的地區躲避。
3、行駛車輛。
(1)司機應盡快減速，逐步剎閘;
(2)乘客(特別在火車上)應用手牢牢抓住拉手、柱子或座席等，並註意防止行李從架上掉下傷人，面朝行車方向的人,要將胳膊靠在前坐席的椅墊上，護住面部，身體傾向通道，兩手護住頭部;背朝行車方向的人，要兩手護住後腦部，並擡膝護腹，緊縮身體，作好防禦姿勢。
4、樓房內。
首先要保持清醒、冷靜的頭腦，及時判別震動狀況，千萬不可在慌亂中跳樓，這壹點極為重要。其次，可躲避在堅實的家具下(切記不可躲到床下，但可以躲到床邊，床的面積大，承受重量過多時容易壓倒床下的人，而床邊可起到支撐作用)，或墻角處，亦可轉移到承重墻較多、開間小的廚房、廁所去暫避壹時。這些地方結合力強，尤其是管道經過處理，具有較好的支撐力，抗震系數較大。
5、在商店。
由於人員慌亂，商品下落，可能使避難通道阻塞。此時，應躲在近處的大柱子和大商品旁邊(避開商品陳列櫥)，或朝著沒有障礙的通道躲避，然後屈身蹲下，等待地震平息。處於樓上位置，原則上向底層轉移為好。但樓梯往往是建築物抗震的薄弱部位，因此，要看準脫險的合適時機，可就近躲避，震後安全撤離。
震後自救：
1、地震時如被埋壓在廢墟下，壹定要樹立生存的信心，相信會有人來救妳。
2、地震後，往往還有多次余震發生，避開身體上方不結實的倒塌物和其它容易引起掉落的物體;擴大和穩定生存空間，用磚塊、術棍等支撐殘垣斷壁，以防余震發生後，環境進壹步惡化。
3、保護呼吸暢通，挪開頭部、胸部的雜物，聞到煤氣、毒氣時，用濕衣服等物捂住口、鼻(但粉塵汙染的防護需幹燥的織物來捂住口鼻)。
4、設法脫離險境。如果找不到脫離險境的通道，盡量保存體力，用石塊敲擊能發出聲響的物體，向外發出呼救信號，不要哭喊、急躁和盲目行動，這樣會大量消耗精力和體力，盡可能控制自己的情緒或閉目休息，等待救援人員到來。如果受傷，要想法包紮，避免流血過多。
5、維持生命。如果被埋在廢墟下的時間比較長，救援人員未到，或者沒有聽到呼救信號，就要想辦法維持自己的生命，防震包的水和食品壹定要節約，盡量尋找食品和飲用水，可用不透水的東西接水以備所需，必要時自己的尿液也能起到解渴作用。