脾虛的癥狀有哪些

癥狀:舌苔有變化 舌頭變化脾外表現健康舌頭表面應紅色看上去潤澤舌面有層舌苔輕薄且非常幹凈舌頭邊緣已經出現明顯齒痕說明身體機能已經出現問題了 舌苔白厚看起來滑而濕潤則說明體內有寒;舌苔粗糙或厚、發黃發膩則說明體內有濕熱;舌質赤紅無苔則說明體內已經熱定程度傷陰了同時夏季脾濕人也常常感覺口內粘膩面色晦暗發黃 癥狀二:食欲下降 因醫理論當濕氣進入體內容易傷脾脾主要功能消化、吸收吃體內各種食物和液體把些物質轉化能夠被人體利用營養物質人體新陳代謝提供新能量大多數人夏季濕熱環境都會出現食欲和消化功能下降也有些人食欲受影響有較強饑餓感吃了東西卻有飽脹感覺也胃強脾弱表現 癥狀三:早起適 清晨起床感覺胸悶氣短、頭暈腦漲時說明我們脾胃功能較虛弱 醫認脾氣虛肺氣先絕也說脾與肺功能相互影響脾虛定程度時候肺金失養容易出現氣短動則氣促等肺氣虛表現 癥狀四:濕氣重 濕氣重人還能短期內體重明顯增加嚴重時會出現下肢水腫等問題 身體肥胖人90%都體質虛弱者體虛身體脾胃功能減弱衰退導致體虛會導致新陳代謝減慢機體活力減弱從而消耗營養能力減低營養能消耗掉於堆積體內形成肥胖 癥狀五:廁宿便異常 出現宿便形狀軟爛、黏膩即脾濕癥狀說明消化功能出現異常現象 由此出現上些癥狀真脾虛了 脾虛人能吃 脾胃好人宜多吃酸味食物因酸入肝會使肝氣更盛而肝木又克脾土樣會使弱者愈弱所平時有消化良、大便溏稀、說聲音低微等脾虛癥狀人要少食患有胃潰瘍、胃酸過多也宜吃否則能會使癥狀加重 另外脾虛人還忌食:性質寒涼、易損傷脾氣食品苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、筧萊、茭白、葛筍、金針菜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜、綠豆腐、肢麥等其味厚滋膩容易阻礙脾氣運化功能食品有鴨肉、豬甲魚肉、牡頗肉、牛奶、芝麻等;利氣消積、容易耗傷脾氣食品有養山檀、蘿蔔、香菜等 脾虛人吃些食物好 宜食:具有補脾益氣、醒脾開胃消食食品粳米、燦米、鍋巴(焦鍋)、意米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、證豆、葡萄、紅棗、胡蘿蔔、馬鈴薯、香菇等