驚蟄節氣飲食註意三點。
1.多吃清淡食物和新鮮蔬菜：如春筍、菠菜、芹菜、雞、蛋、牛奶、鴨血、蘆薈、水蘿蔔、苦瓜、木耳菜、油菜、山藥、蓮子、銀耳等食物。春筍、菠菜、芹菜、蛋&牛奶、雞肉、蘆薈、苦瓜、木耳菜、油菜、山藥、蓮子、銀耳。
2.多吃梨：梨的吃法很多，如生食、蒸、榨汁、烤或者煮水等。特別是冰糖蒸梨，平時不妨把其當成甜點食用。
3.多喝湯此時期可適當進補，但不宜大魚大肉。多喝湯是最合適的，如蓮藕排骨湯、山藥湯等。
驚蟄節氣飲食註意三點。
1.多吃清淡食物和新鮮蔬菜：如春筍、菠菜、芹菜、雞、蛋、牛奶、鴨血、蘆薈、水蘿蔔、苦瓜、木耳菜、油菜、山藥、蓮子、銀耳等食物。春筍、菠菜、芹菜、蛋&牛奶、雞肉、蘆薈、苦瓜、木耳菜、油菜、山藥、蓮子、銀耳。
2.多吃梨：梨的吃法很多，如生食、蒸、榨汁、烤或者煮水等。特別是冰糖蒸梨，平時不妨把其當成甜點食用。
3.多喝湯此時期可適當進補，但不宜大魚大肉。多喝湯是最合適的，如蓮藕排骨湯、山藥湯等。