2023年頭伏第壹天是7月11日。
三伏天，出現在小暑與處暑之間，是壹年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的時段，“入伏”後，全國多地將會進入持續高溫模式。在2023年，三伏天的第壹天是7月11日，從這壹天開始入伏。
伏天的長短主要在中伏的差別上，因為每年夏至節氣後的第三個庚日（初伏）出現的時間不同，所以導致中伏的天數也不相同。中伏時間可能是10天，也可能有20天，導致有些年份的伏天是30天，有些是40天。
初伏是2023年7月11日-2023年7月20日，***10天。中伏是2023年7月21日-2023年8月9日，***20天。末伏是2023年8月10日-2023年8月19日，***10天。
入伏天註意事項
1、入伏天的時候，壹定要註意空調室內外溫差不宜太大。使用空調室內外溫差不超過5度為宜，即使天氣再熱，空調室內溫度也不宜到24度以下。
2、除了溫度之後，需要主要的是不宜佩戴金屬首飾。金屬裝飾品中的某些金屬沾上汗水，會很不舒服。
3、夏天出門記得要備好防曬用具，最好不要在上午10點至下午4點時在烈日下行走。如果此時必須外出，壹定要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，最好塗抹防曬霜。
4、生活起居要規律，不經常熬夜，保證充分的睡眠。睡眠時註意不要躺在空調的出風口和電扇下。