1、帶老花鏡治療
臨床發現,中老年人對眼睛的保護和關愛遠遠不夠,導致老花眼提前,嚴重影響生活質量。
老花眼是壹種正常的生理老化現象。隨著年齡增長,晶狀體逐漸硬化、彈性減弱,睫狀肌收縮力量降低,導致眼睛調節能力下降,表現為看近處事物困難。讀書看報時,老花眼患者常不自覺地將頭往後仰,或者將書報拿到更遠的地方;閱讀時需要更強的光線、照明,不能長時間看近距離物體。不帶老花鏡時,即使能勉強看清近處目標,也會由於強行調節、睫狀肌過度收縮而產生眼脹、流淚和頭痛等視疲勞癥狀。除年齡外,老花眼的發生和發展還與屈光不正(近視、遠視、散光)、用眼衛生、全身健康狀況、光線環境,以及服用藥物等因素有關。
目前,治療老花眼最安全且簡單易行的方法就是佩戴老花鏡。但不少人壹副老花鏡戴到底,只要沒有損壞,就壹直不換,這樣對眼睛有害無益。眼睛的調節力隨著年齡增長而逐漸減弱,老花眼程度也會隨之加深。如果老花鏡長期不換,會出現鏡面劃痕、鏡片老化及鏡架變形,導致鏡片成像質量下降,影響視物清晰度和舒適度,增加視疲勞,引起眼部不適,讓眼睛越來越“花”。
2、老花眼的癥狀
1、從遠距物體突然轉向看近距物體時,感覺物體模糊,壹會兒後才開始清晰。
2、感覺自已手臂太短了。
3、日照或燈光很好時沒有閱讀問題,黃昏或燈光昏暗時,突然看不清除書上的字了。
4、看書壹會兒,就出現字跡模糊,或者頭疼、眼酸或嗜睡等。
3、按摩預防老花眼
很多老年人眼睛都要疾病,做容易得的就是老花眼,由於對眼睛方面的知識不清楚,只能去醫院接受治療。專家說,得老花眼的人可以按摩頭皮預防。
得老花眼的老人,要在加強眼部鍛煉的同時,多註意呵護眼睛,不要讓眼睛過度疲勞,經常眨眼,堅持正確的按摩鍛煉,都可以起到緩解眼肌疲勞、改善視力的作用。
老人常常揉搓頭皮,能夠帶來不壹樣的保健奇效,比如預防老花眼。老年人堅持正確的按摩鍛煉,可以起到緩解眼肌疲勞、改善視力的作用。頭部分布著很多穴位和神經,經常揉搓頭皮,就能很好地延緩老花眼。
每天早起或洗頭以後,用左右手手指肚交替著從前往後梳頭,用手指肚輕輕地按揉頭皮、輕敲頭部或用木梳輕輕拍打頭部。找出自己覺得最舒適的角度和力度,堅持做5分鐘以上,每天早起和睡前各壹次。
頭頂及下方部位為重點進行按摩,用拇指或食指點按,力量由弱到強,逐漸加大,明顯感覺酸脹後,慢慢放松,配合勻速的呼吸,可以更好地刺激眼部。
已經得老花眼的老人,要在加強眼部鍛煉的同時,多註意呵護眼睛,不要讓眼睛過度疲勞,經常眨眼,利用壹開壹閉的眨眼方式來鍛煉眼部肌肉,延緩眼部衰老。另外,平時還可以多吃富含維生素、優質蛋白的食物,如瘦肉、魚、牛奶等,及時補充營養。
揉搓頭皮法不必局限於老年人,中年人或長期用眼的年輕人平時也可以進行鍛煉,延緩眼部衰老。尤其對於看東西已經感到模糊的中老年人,更應適度加強眼部保護。
老花眼是人衰老了以後,眼部會出現的病變癥狀,這也是常見的生理衰老標誌,治療老花眼最便捷的方法就是佩戴老花鏡,但是壹直帶著壹副老花鏡,會加重中老年人的老花眼的,而且還會特別容易出現眼睛疲勞的現象,所以患者需要定期更換老花鏡。