1.改掉不良習慣
平時表情不要過於豐富，時刻保持昂首挺胸的姿勢，看人時要正視對方，不要只擡眉眼不擡頭地挑視，說話時也不要挑動眉毛，平時不要總擡額頭，盡量避免出現表情紋。
2.按摩
額頭是最易出現皺紋的部位。按摩時先由下往上，然後由內側向外側，最後手指由發際滑至太陽穴，用力按壓太陽穴的美容點。按壓此點時壹般會感到輕微的疼痛，可據此尋找它。
3.膠帶貼走擡頭紋
無事在家的時候，可以拿3M透氣膠帶貼在額頭，每次動到額頭部位的時候肌肉就會感覺到，從而提醒自己註意說話的方式表情，有效改掉壞習慣。
4.肌膚補水
擡頭紋的產生和紫外線的照射導致皮膚缺水有很大的關系。想要去除擡頭紋，適當的給肌膚補水是個不錯的方法。比如在晚上，將新鮮的黃瓜切成薄片敷在額頭上，可以滋潤肌膚，防止擡頭紋的產生。此外，還可以塗抹壹些防皺的乳液來補水。
擴展資料：
5個原因讓皺紋過早出現
1、經常食用含糖量過高的甜食
對各種甜食的喜愛都會導致皮膚早衰。食用含糖量過高的食物是過早出現皺紋的主要原因之壹，因為血液裏的糖本身就會與蛋白質相結合發生糖基化，從而最終產生壹種有害的物質，而這種產物將破壞皮膚上的膠原蛋白和彈性蛋白，從而使面部產生皺紋。
2、脂肪攝入不足
身體脂肪過剩會對身體有害，但是適量的脂肪對身體也是必需的，它可以吸收抗氧化劑和維生素，同時緊致皮膚。
3、空腹節食
空腹節食減肥容易使體重發生波動，而體重波動越大，對皮膚傷害越大。因為妳的體重波動時，皮膚會隨之而張弛。
4、吸煙
吸煙不僅對肺部和心臟有損害，而且會顯著加速皮膚的老化。
5、睡眠不足
足夠的睡眠對修復身體各個系統是十分必要的，當然也包括對皮膚的修復。睡眠不足將長期損傷皮膚，使皮膚過早老化。
參考資料：
人民網-額頭皺紋顯老態 教妳6招輕松消除擡頭紋