在震中及其附近地區，從地震發生到房屋倒塌，壹般有12秒鐘左右的時間，作為個人，應當保持冷靜，在12秒內作出正確躲藏的抉擇。
（二）當妳正在學校上課時
如果發生地震時，妳正在教室裏上課，就地避震是上策，而任課教師則要臨時承擔組織指揮者的責任。
遭遇地震時，正在上課的教師們應立刻向學生們大喊“臥倒！躲到書桌下！別動！臥著別動！”等命令。要不停地喊叫直到震動完全停止。
三）當妳正在樓房內時
要保持頭腦清醒迅速遠離外墻及其門窗。可選擇廚房、浴室、廁所、樓梯間等開間小而不易塌落的空間避震。千萬不要外逃或從樓上跳下。也不能使用電梯。
如果妳在辦公樓裏，就趕緊藏到辦公桌下，不可站立和蹦跳，要盡量降低重心。地震過後要迅速撤離辦公室，撤離時要走樓梯。
（四）當妳正在平房時
應當充分利用12秒時間跑出室外。來不及跑時可躲在桌子下、床下及緊挨墻根的堅固家俱旁。趴在地上，閉口，用鼻子呼吸，保護要害，並用毛巾或衣物捂住口鼻，以隔擋嗆人的灰塵。正在用火時，應隨手關掉煤氣開關或電門開關，然後迅速躲避。
（五）當妳正在車間工作時
正在生產崗位時地震來了，必須保持冷靜，盡速就地避震，當機而行。千萬不要亂跑，壹定要采取緊急措施，使儀器、機床斷電並停轉。要迅速關閉易燃、易爆及有毒氣體閥門。要迅即在機械設備下躲避。
（六）當妳正在公***場所裏時
在群眾集聚的公***場所遇到地震，最忌慌亂。往往因壹哄而起的亂沖亂撞、互相擁護而導致人身傷亡，造成人為的損失。
（七）當妳正在戶外時
大地抖動了……。請牢記：如果妳在戶外，就停留在戶外，不要以為妳的家屬還在屋裏，就冒著大地的抖動進屋去搶救，妳要相信他們在屋裏也會作好應急保護的。即使震後將家人壓埋在廢墟下，妳在外還可以及時搶救，將他們營救脫險。國內外很多震例表明：在地震發生的過程中，在短短的幾十秒鐘時間內，人們匆忙進入或離開建築物時，砸死砸傷的幾率最大。