吃龜苓膏的好處？

吃龜苓膏的好處很多。它由多味中草藥熬制而成，很早以前就被人們當作藥膳來食用，吃了能夠促進新陳代謝、清熱降火、潤肺止咳，還能美容養顏和滋陰補腎。得了嗓子疼、痔瘡、痱子和便秘等病，吃它也能起到壹定的改善作用。現代營養學研究發現，龜苓膏中含有多種活性多糖和氨基酸，具有低熱量、低脂肪、低膽固醇的特點，能夠調節血脂和血糖。

食用方法：

1.直接吃。

2.澆入蜂蜜、糖或煉乳。

2.將龜苓膏切片，搭配蘋果片或火龍果片。

3.將龜苓膏切丁，混合西米露、紅豆湯或銀耳蓮子羹。

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