1、身體部位的護膚
壹、頸肩
狀況：零鎖骨、雙下巴、深刻頸紋
保養方向：去角質、緊實按摩、保濕、防曬
基本上頸部的保養需求與臉部沒有太大不同，需要清潔去角質增加明亮度，輕柔按摩增加緊實彈性，加強保濕避免幹紋，做好防曬以免肌膚提早松弛老化。將肌膚保養延續到頸肩部位吧!加點小技巧，讓頸肩線條為妳的可愛加分。
Tips
1.斜45度的按摩手勢：以斜45度的角度按摩頸部肌膚，可以提供較輕柔的力道，避免拉扯到較薄的頸部皮膚，搭配滋潤養護效果高的乳霜可增加彈性。
2.加強防曬：為臉部上防曬時別忘了照顧頸部肌膚，由下往上以撫觸的力道為頸部做保養，防曬粉餅也是幫頸部補擦防曬的好用產品。
3.增添立體光澤：肉感女人的鎖骨線條不明顯，壹時沒法讓體重脂肪離身，妳可以利用帶有光澤感的乳液、粉餅，加強在鎖骨部位，讓光線折射為妳制造有鎖骨的三維效果。
二、美肌
狀況：局部暗沈、粗糙幹荒、紅癢脫皮
保養方向：去角質、保濕、按摩
身體肌膚表面積大，很怕隨著環境改變造成水分皮脂流失，降低肌膚的防禦能力。就算妳沒時間花太多心思在身體保養上，每天洗完澡後，也壹定要馬上塗抹上乳液，不管是保濕用、塑身用還是緊實為主，都能立即補充肌膚流失的水分。
Tips
1.局部去角質：使用身體去角質產品，采由下往上、由內往外的方向按摩身體大面積肌膚。針對局部小地方，例如膝蓋、手肘，以螺旋畫圓的方式，壹周2-3次輕柔去角質。
2.按摩促進循環：塗抹身體乳時除了按摩，妳可經常性泡澡、做運動，都是增加新代謝、促進血液循環的好方法。
3.補充體內足夠水分：肌膚要水嫩除了外在補水是不夠的，妳還需要多喝水。因為水分是參與體內新陳代謝的重要物質，每天2000cc，采20到30分鐘就小口飲用壹次的方式攝取水分，補水效果最好。
三、美背
狀況：長痘痘、毛孔粗大、觸感粗糙
保養方向：清潔控油、去角質、收斂、保濕
背部的保養以清潔控油、收斂肌膚為主，控好皮脂分泌問題，就能降低長痘痘、毛孔粗大問題。因為背部油脂旺盛，避免提供滋養型的身體乳液，加強清爽保濕，定期做背部去角質保養，如果還能培養運動習慣，練出漂亮的後背線條，就能讓美背也成為攻陷男人的武器之壹。
Tips
1.沐浴長巾來幫忙：對肢體柔軟度不好的女生來說，雙手構不到背部，清潔保養難度變很高。建議，可借助沐浴長巾或沐浴刷的輔助，清潔摸不到的背部，光是磨擦作用，就有幫肌膚去角質的效果。
2.收斂肌膚：妳可以使用身體專用的收斂噴霧，或是臉部用收斂化妝水，輕拍在容易出油的背部肌膚上，或將臉部用的凈化收斂面膜敷在背部，加強凈化控油效果。
3.清爽滋潤：背部因為皮脂腺旺盛，不宜使用太過滋養的身體乳液。妳可為背部準備清爽型的乳液，或者全身塗抹完身體乳液後，將剩余的乳液量塗在背部，避免增加背部肌膚過多負擔。
四、手足
狀況：幹燥、粗紋、龜裂、局部暗沈
保養方向：軟化去角質、滋養修護、舒壓按摩
因油脂分泌少、經常曝曬在外，手足保養的需求性，在濕度、溫度下降的冬天特別明顯。選擇乳油木果油、維他命B5、爪鈞草等植物成分，可提供更多滋養修護作用。對於指關節處的明亮加強、足跟部位的軟化滋潤、肌肉的放松，甚至延伸到手臂、小腿線條的保養，都可以歸類在手足保養範疇裏。
手部Tips
1、加強小細節：去角質時，特別加強每壹只指關節面、虎口以及指尖部位，以小螺旋畫圓的方式加強按摩，避免讓小地方的暗沈壞了手部的美麗。
2、滋養加倍：塗完護手霜可以包上保鮮膜，或是戴上手套，加強滋潤。
3、促進血液循環：握住手臂，以向上扭轉的方式按摩整只手臂，可促進循環。
足部Tips
1、去除硬皮：腳皮軟化後，取去角質霜以螺旋按摩的方式按摩足底。角質較粗後的足踝部位，可適度以磨砂板、浮石輔助去角質，壹個禮拜約1-2次，幫助角質更新，肌膚保持滑嫩。
2、加強滋養修護：每次洗完澡，壹定要幫足部上滋養霜，將按摩延伸到小腿，由下往上單壹方向按摩，即可以消除浮腫，減輕足部壓力。
3、人字舒壓按摩：按摩足部時，可用兩只大姆指在整個足底小面積畫人字，撥開足底緊繃肌肉，讓足部循環更好。
2、皮膚容易過敏
冬春交際的時候，氣溫變化很大，紫外線由弱到強，植物生長變得旺盛起來，花粉在空氣中彌漫，整個外界環境中的過敏原增多，就導致那些敏感性體質的人群容易過敏。
避免過敏應保持充足睡眠、飲食規律、增強自身免疫力、樂觀開朗，增強肌體免疫力或調節肌體免疫狀態，使病情變得穩定或加快痊愈。
海鮮容易使皮膚過敏，所以容易皮膚過敏的人，最好不要吃海鮮。皮膚過敏期間，也要忌食辛辣刺激的食物，比如辣椒，蔥，姜，蒜等以及豆制品。多吃富含維生素A的食物，以及新鮮水果及蔬菜。
此外，要攝取足夠的多種維生素和礦物質，如維生素D具有抗病毒能力，富含維生素D的食物有小白菜、番茄類蔬菜以及柑橘、檸檬等水果；而維生素A則可以保護和增強上呼吸道黏膜和呼吸道上皮細胞的功能，從而能抵抗各種致病因素的侵襲。富含維生素A的食物有胡蘿蔔等。