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最養肝護肝的10種食物是什麽?

1、西紅柿

富含vc,番茄紅素。肝功不正常者可常吃西紅柿鴨蛋湯,有滋陰功效,可作為肝炎患者的日常膳食。

2、李子

含壹種黃素甙,為幹擾素誘導物,同時,中醫說李清熱生津瀉肝利水,有養肝護肝之功。

3、梨

梨的營養豐富,能保護肝臟,幫助消化,所以也常作為肝炎和肝硬化的輔助治療。

4、大蒜

有記載說大蒜有護肝之效,肝功不正常者可用以輔助治療,但不可多食,多食傷肝。

5、雞蛋

富含蛋白質、卵磷脂,修復細胞的同時可促進細胞再生,雞蛋的蛋白質與人體類似,所以消化率達95%,每天壹到兩個即可,最多不超過三個,太多浪費且影響消化。

6、香菇

含香菇多糖其中有壹種菌基核糖核酸是幹擾素的誘導劑,常食菌類可提高機體抗病能力。

7、甲魚

滋陰清熱軟堅散結,肝炎肝硬化患者的膳食,鱉甲可用砂炒後醋淬研磨用,但脂肪含量高,急肝不可用。不可用死魚,會產生有毒組胺。

8、山藥

山藥為溫補性,對肝腎均有滋補和改善。

9、枸杞

為滋補肝腎佳品,可煮粥做菜泡茶等。

10、獼猴桃

富含vc,又補肝護肝之功,可用作肝炎的輔助治療。

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