1.降壓降脂：茉莉花茶中含有壹定含量的茶多酚和黃酮類化合物，這些化合物能夠降低血壓和血脂，對預防高血壓、高血脂和腦血栓等疾病有壹定的功效。
2.抗氧化：茉莉花茶含有豐富的多酚類化合物，這些化合物具有很強的抗氧化活性，可以有效對抗自由基對身體造成的損傷，從而有助於延緩衰老，預防生活習慣與環境汙染帶來的身體損害。
3.減肥：茉莉花茶具有較高的消脂作用，可以有效促進脂肪分解和燃燒，有助於減少體內脂肪堆積。此外，茉莉花茶還可以促進新陳代謝，增強消化功能，有助於減輕身體負擔，維持健康體重。
4.舒緩神經：茉莉花茶有壹定的鎮靜作用，可緩解緊張情緒和情緒波動，讓人感到更加平靜和放松。同時，茉莉花茶還能夠強化記憶力和學習能力，提高人的工作效率和專註力。
5.清熱解毒：茉莉花茶被認為具有清熱解毒功效，可以有效消除內熱和毒素，有助於抵抗感染和炎癥等疾病。
6.保護口腔：茉莉花茶中含有壹定的花青素和鞣酸等物質，可以有效殺菌和抗炎，有助於保護口腔健康，預防口臭和齲齒等問題。
總的來說，茉莉花茶含有豐富的營養成分，具有多種健康益處，長期飲用有助於保持身體健康，緩解各種身體不適。