花生醬擁有豐富的營養價值,據測定,花生果內脂肪含量為44%-45%,蛋白質含量為24-36%,含糖量為20%左右。並含有硫胺素、核黃素、尼克酸等多種維生素。礦物質含量也很豐富,特別是含有人體必須的氨基酸,有促進腦細胞發育,增強記憶的功能。下面分享幾種花生醬的制作方法。
壹、鹹香花生醬的作法原材料:花生;糖;油
步驟:1、花生洗凈量幹放烤盤內,150度,中層烤10分鐘。
2、烤好的花生放涼倒入攪拌機。
3、加糖,鹽。
4、花生打碎成粉末顆粒。
5、倒入花生油或橄欖油。
6、繼續攪拌,成醬即可。
註意事項1.花生可以燒熟(留意觀查,花生紅衣服不必烤糊了),還可以把花生放鍋中煸炒香。
2.喜歡吃鹹香的就放鹽和糖,喜歡吃原汁原味的加糖就可以了。
3.可以放花生油,還可以放身心健康的食用橄欖油,出去的味兒也非常好。
二、用攪拌機做花生醬原材料:花生;糖;油
步驟:1、生花生炒熟,然後去皮;
2、加入白糖,油或水,攪拌機裏打碎
3、裝罐,放入冰箱。
註意事項:在打碎花生時候用的油可以用橄欖油、黃油、熟油等,也可以加入水。
三、用豆漿機做花生醬原材料:花生;糖;油
步驟:1、將花生用開水泡透;
2、放入豆漿機中,加少量開水;
3、加入白糖、油等配料;
4、選擇果汁鍵;(不能用豆漿鍵,因為豆漿鍵會加熱,水少時會燒糊!)
5、打成花生醬後即可裝罐。
花生醬是火鍋、涼拌面、涼拌蔬菜的最佳伴侶,沒了它的調劑,不少美味佳肴可就黯然失色了。以上就是幾種花生醬的制作方法了。