古詩詞大全網 - 漢語詞典 - 擤鼻涕的正確方法

擤鼻涕的正確方法

冬天感冒容易流鼻涕,那麽擦鼻涕的正確做法是倆鼻孔交替輕輕擦。

冬天感冒容易流鼻涕,擦鼻涕的時候,首先可以將上身微微前傾,然後輕輕擦鼻涕。 不要采取平躺姿勢或過度用力擦鼻子。

其次用手指堵住壹側的鼻孔,盡力將對側鼻孔內的鼻涕清理出來,然後用同樣的方法擦手指堵住鼻孔中的鼻涕。擦鼻涕壹定要兩個鼻孔交替進行,切記不要同時進行。最後擦完鼻涕還應當要盡快洗手。

冬天預防感冒的方法

1、首先要保持生活和工作環境的通風;

2、其次盡量避免到人流量密集的公***場所活動,如需外出壹定要佩戴口罩,避免病毒通過呼吸道入侵身體;

3、最後要加強營養,多吃新鮮蔬菜和水果提高免疫力。