拿籃球的正確手勢
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伊人心time
2020-09-30 TA獲得超過474個贊
關註
單手投籃姿勢
1、雙腿微曲，左腳右鍵前後稍微開立。
2、手持球於肩部前上方，左手扶球。
3、投籃時，右腳向前上步，稍微超越左腳。
4、兩只手腕成倒V字，手肘成90°彎曲，眼睛從手肘之間瞄準籃筐，註意此時左手不要用力，僅僅起扶球的作用。
5、瞄準籃筐或籃筐上部的方框，撥球，註意球離手時左手沒有接觸籃球，主要靠右手的食指來撥球，最後食指指向籃筐的方向。
6、手肘伸直，全身之前彎曲部位自然伸直，這個力是從腳壹直傳到手腕上的。