1、含冰塊
出現了牙齦腫痛的問題大家可以口含冰塊，口含冰塊可以達到壹個很好的鎮靜牙齦的功效。壹方面可以有效地緩解牙床問題給自身帶來的疼痛感，另壹方面也可以達到壹個很好的消腫的功效。含冰塊可能會短時間內使口腔出現壹段時間的麻木感，過壹段時間就可以自行恢復。
2、多喝熱水
多喝壹些熱水也是解決自身出現牙床腫痛的非常不錯的方法，熱水可以有效地促進自身的新陳代謝。多喝熱水還可以達到壹個敗火的效果，也可以有效地擺脫因為上火問題導致自身出現的牙床腫痛的癥狀。盡量喝壹些淡鹽水，效果會更好。
3、服用消炎藥物
很多患者朋友出現牙床腫痛的問題，也可能是由於自身口腔內存在著嚴重問題導致的。大家可以使用漱口水清理口腔，可以達到壹個很好的消炎殺菌的效果，如果病情比較嚴重的話也可以采取藥物的方法進行治療，阿莫西林是壹種專門消炎的藥物，對於清除炎癥問題效果不錯。
4、多吃水果
多吃壹些水果也是緩解自身出現牙床腫痛問題的壹種好方法，水果中富含了大量的維生素以及微量元素可以為自身所吸收。補充體內所需要的維生素C同樣可以達到壹個消腫的效果，可以幫助大家在領略美味的同時就可以擺脫疾病的困擾。