1.草莓：壹般春天2~5月份是草莓大量上市的季節，壹般100g草莓中含有91.3g水分、145KJ能量、30.0mg胡蘿蔔素、0.03mg核黃素等營養元素，適量食用可以為機體補充營養分
2.櫻桃：櫻桃正常成熟的時間也在3月份左右，櫻桃的營養豐富，富含蛋白質、維生素等機體所需的營養物質，具有壹定的營養價值。
3.油桃：油桃正常的成熟時間在春季的4月初，其富含豐富的維生素，有壹定的營養價值，能夠維持機體新陳代謝。
春季需要吃新鮮的應季水果，不宜吃變質的水果。另外，春天吃水果時需要註意要吃常溫狀態下的水果，要少吃在冰箱內冷藏的水果。