1、長期熬夜的人皮膚受損也會非常嚴重，皮膚休息最好的時間就是在晚上，晚上如果晚睡會增加皮膚的負擔，引起壹系列的皮膚問題，膚色暗淡，起痘。
2、經常熬夜的人還會引起過度肥胖，熬夜者喜歡吃夜宵，夜晚進食不但會使人難以入睡，還會使隔日早晨食欲不振，如此造成的營養不均衡，就會引起過度肥胖。
3、熬夜的隔天，上班或上課時經常會頭痛腦脹、註意力無法集中，甚至會出現頭痛的現象，長期熬夜、失眠對記憶力也有無形的損傷。
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擴展資料：
補救措施
1、重視晚餐：皮膚在得不到充足睡眠的情況下，會出現營養、水分、養分的過度流失，在晚餐時多補充壹些含維生素c或含有膠原蛋白的食物，利於皮膚恢復彈性和光澤。
2、給足充沛的水分：在熬夜時，應該註重讓室內空氣保持通暢並有壹定的濕度。
3、由於睡眠的缺失，喝濃茶或咖啡、酒類等維持興奮是晚睡人習慣采用的方法。這樣卻容易出現黑眼圈、眼袋、皮膚晦暗無光等。
參考資料：
/baike.baidu.com/item/%E7%86%AC%E5%A4%9C/2802?fr=aladdin#8_3"target="_blank"title="百度百科--熬夜">百度百科--熬夜