古詩詞大全網 - 漢語詞典 - 初學爵士舞需註意的問題

初學爵士舞需註意的問題

初學爵士舞需註意的問題

 爵士壹詞本來是舞蹈音樂,在音樂用語的 ?Jazz? 是在壹九零零年以後才被使用,在那以前似乎叫做?jass?。現今的爵士舞蹈,具有很大的包融性和很強的可塑性,並可以隨時吸收最流行的音樂和舞蹈的.特性,也正因如此,爵士舞極具娛樂性並為大眾所歡迎及接受。那麽爵士舞初學者學習舞蹈有哪些問題要註意?下面我們壹起來探討壹下吧!

 基本功訓練部位要素:

 身體:舒展挺立,三點壹線,腿略寬於肩

 頭:前後左右律動.以頸部為基點劃圓律動,上下律動,頸部韌帶練習

 頭部力量訓練:上下左右,橫側左右

 肩:上提下拉,單肩前後,雙肩前後律動

 手臂:夾肩力度訓練,手臂伸展訓練

 韌帶:包括手臂,腿部韌帶拉伸

 胸:前後左右圓周練習.肩帶胸部圓周練習

 腰:前後左右壓腰部韌帶,圓周練習

 臀部:站立前後左右加轉圈練習,馬步蹲式前後左右加轉圈練習,側面前後律動練習:

 腿:叉腿下蹲練習,背部保持直立,分腿套路練習

 初學舞蹈要註意的問題有哪些

 (1)容易害羞

 經常擔心別人會笑話自己,這樣畏手畏腳,最後會什麽都學不會。沒有什麽好害羞的,誰都是從新手到高手壹步步走過來的。

 (2)好奇心過強

 很多舞友學習舞蹈的時候很沒有定性,經常看見別人練習什麽,自己就練習什麽。學習舞蹈根本就沒有壹個計劃,經常換目標。最後妳會發現妳什麽都沒有學好。

 (3)沒有耐性

 很多舞友練習了很長時間會發現自己沒有什麽進步,就想半途而廢。其實,並不是妳自己沒有進步,而是妳沒有感覺到,舞蹈的學習是壹個循序漸進的過程,要學好舞蹈就應該要有耐性。

 (4)註意舞感的培養

 很多舞者只註重技巧的練習,而不在乎舞感,這樣是非常不正確的。要記住妳是在跳舞,而不是在玩雜技。

 (5)跳舞的時候不看觀眾,老是看地面

 這個是很多新手的通病。這個毛病應該慢慢改掉。

 (6)註意自己動作的定位

 練習的時候最好對著鏡子練習,這樣可以隨時糾正自己錯誤的動作。

 (7)要重視基本功的練習

 學習舞蹈基本功非常重要。萬丈高樓平地起,基本功不紮實,以後學習舞蹈就會很吃力。

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