交誼舞慢四步節奏為：強 弱 次強 弱，平時要多聽抒情歌來學會自己辨別重音。如果只聽鼓點不能使自己在樂理方面的能力有所提高，也不能理解舞曲的樂段。
仔細聆聽音樂節奏：慢四：咚--達，次（慢）咚--達，咚--達，次（慢）咚--達，咚--達，次（慢）咚--達，咚--達，次（慢）咚--達，第壹個咚較重，後壹個弱壹些，或稱次重音。有些像鬧鐘的指針擺動。
慢四步特點：男士總是左腳開始起舞，在壹小節當中，它通常跳四步。基本節奏為慢、慢、快、快，為4/4拍。
慢四? |咚 噠咚|咚 噠|咚 噠咚|咚 噠|? 2/4或4/4拍? 26小節/分鐘左右
從它的名字我們可以想到，慢四的節奏是四拍壹個小節，它的重音是壹、三拍，或者就是第壹拍。與慢三不壹樣的是，慢三的重音在第壹拍，由於它是奇數拍，所以重音在左右腳輪換，而 慢四不壹樣，由於是偶數拍，重音始終在左。當然，這是對男孩而言，女孩的重音就始終在右腳了。
交誼舞是起源於西方的國際性的社交舞蹈，又稱舞廳舞（ballroom dancing），舞會舞（party dancing），社交舞（social dancing）國標舞。
最早起源於歐洲，在古老民間舞蹈的基礎上發展演變而成。自16、17 世紀起，交誼舞已在歐洲各國成為壹種普遍的社交活動，故有“世界語言”之稱。到20世紀20年代以後，交誼舞在世界各地風行起來，所以又稱它為“國際舞”。
慢四的跳法最基本的有兩種：壹種是，等間隔地跳法；另壹種是，兩慢兩快的跳法。不論哪壹種跳法，都要遵循壹定的原則。慢四是壹種慢節奏的舞蹈，所表，現出來的應該是從容不迫，雍容華貴。
同慢三不壹樣，慢四的起伏不明顯，可以說是沒有，而且四拍壹個小節。對於旋轉，顯然要比慢三來得遊刃有余。總的說來，慢四比慢三要容易跳得多。所以，舞會上的慢四的舞曲總比慢三多。
當慢四的舞曲較慢時，我們可以采用等間隔的跳法，根據舞曲的節奏，四拍壹小節，每壹拍走壹步。至於舞姿等等，都同慢三是壹樣的。走直步時，可以前兩拍步伐稍大，後兩拍作調整。要註意，對於男孩，重音始終在左腳（女孩在右腳）。當舞曲的節奏稍快時，可以采用兩慢兩快的跳法，即"慢--慢--快-快"。慢拍包含舞曲的兩拍，快拍包含壹拍。這樣實際上壹小節包含六拍。初學者可跳第壹種慢四，簡單易學，好跳。當然，第二種跳法節奏感強，花樣多壹些。
參考資料：