1、孕期上班的註意事項
1、不要去搬重物（如換水之類的）
現在女性懷孕了還在上班的，大多數是辦公室的女白領，她們的工作不怎麽需要用到體力，所以就算孕期工作壹般情況下也不會出現什麽問題。但也不能避免有些時候需要體力，如換水。這個時候為了胎兒壹定要開口請同事幫忙，因為壹桶水的也很重的，要是在換水的時候不小心動了胎氣或是傷到腰可不劃算喲。
2、要留心椅子
辦公室中有很多人為了同事之間更好地交流，大多坐的都是可以滑動的轉椅。每當要找人的話，如果離得近直接滑過去就好，但是與孕婦來說，這可是很危險的。因為孕婦大著肚子活動受限，再看滑動的時候比較難以控制方向及力度，容易出現失去平衡或是絆倒的問題。而且坐下去的時候，雙手抓住椅子的扶手，確保椅子平穩，避免在屁股接觸到椅子的時候將椅子頂出去。
3、做好防輻射的措施
輻射接觸多了容易造成胎兒畸形，所要少接觸電腦等有輻射的物品。但是現在是互聯網時代，在辦公室工作不可能不用電腦，所以只能想辦法防輻射。具體有這幾個好方法：
a、在辦公桌上放壹盆吸輻射的盆栽，如仙人球（或掌）、垂葉榕、黃金葛、千年木等。
b、常喝水，經常使用電腦的話，體內也容易累積毒素，而喝水利尿也有助肌膚排毒，所以孕期要常喝水。
c、離電腦屏幕半米遠，距離屏幕越近輻射就越大，所以盡量離屏幕遠壹點。要是近視的話，那就戴上眼鏡吧。
d、要常洗臉，因為經常和電腦待在壹起，臉上會吸附輻射的顆粒，經常洗臉可以將顆粒洗掉，建議每個兩個小時洗壹次。
4、要告知上司和同事懷孕的事情
有些女白領害怕告訴公司的人懷孕的事之後，怕TA們時刻照顧自己，給別人添麻煩，就在剛懷孕的時候選擇不說。恰恰相反的是，妳應該要及時說才對，不然公司和同事還是和平常壹樣對妳，容易出現問題：
a、比如上司有件事情需要妳外出辦事情的話，如采購材料等，妳怎麽辦？答應上司的話，自己的身體又搬不了那些重物。不答應的話，又會讓上司覺得妳在推脫工作，會讓上司覺得妳沒有工作積極性。
如果說出來了，公司和同事自然會考慮到妳身體狀況，而選擇其他去做這件事或是幫妳做這件事。
b、壹個公司肯定有男員工，而不少人是會抽煙的。有些人煙癮大，時不時就要抽壹根，有時候再和談論工作的時候，煙也抽個不停。這樣也會導致妳被動吸煙，吸二手煙的危害要比自己吸的危害大的多。更何況此時妳的肚子裏有胎兒了，小小的TA抵抗力要弱得多，當妳媽媽吸入了煙霧，那麽胎兒自然也會受到影響。
所以及時告訴上司或是同事妳懷孕了，這樣他們就會遠離妳抽煙，盡量讓妳吸入二手煙。不然妳毫無理由就讓別人不要在妳面前吸煙，這樣會影響辦公室關系的和諧。
2、孕期註意事項
1、飲食方面
懷孕早期的時候，孕婦的飲食習慣可能會發生改變，俗稱叫做鬧口。這時要吃壹些清淡，易消化的食物。多吃維生素豐富的水果蔬菜少食油膩的食物。每天早晨起床註意喝水或者是牛奶。飲食當中還要註意少食多餐，每次進餐不要太飽。
2、藥物方面
在懷孕的早期壹定要註意用藥，由於這段時期是胎兒各個器官發育的最重要的時期了。如果媽媽們如果因為生病盲目的的用藥，吃啦孕婦不能吃的藥就會影響的胎兒的發育，很容易造成畸形的。所以媽媽們在懷孕早期如果生病需要用藥的話，壹定要在醫生的指導下服用對胎兒生長發育無礙的藥物。
3、孕期環境
由於懷孕的早期的重要性，除了用藥註意以為，生活環境也是很重要的。除了媽媽自身不能吸煙飲酒以外，最好要遠離吸煙的環境。以免煙霧造成胎兒的缺氧。媽媽們也不要到衛生不好的公***場所環境或者有有害氣體排放的工廠去，遠離有害氣體和病毒引起的胎兒畸形。
4、孕期生活
已經懷孕的媽媽們，在懷孕早期要盡量的做到不要同房，胎兒在早期很脆弱，不要因為壹時的疏忽造成流產留下遺憾。懷孕早期可以采取暫時分床睡來節制壹下生活的。
5、工作方面
壹旦懷孕知道，早期的修養是很重要的，所以如果可能的話就盡量的不要去工作啦，不要做過多的體力勞動，平時用電腦工作的話不要做的太久，使用電腦的時候也不要用的太長，穿上防輻射的服裝，必要的時候進行休假。
6、運動方面
在懷孕的早期不宜做壹些劇烈的運動，孕婦可以，在早晨晚上散散步，但是不要時間太長，要保證身體不要出現疲勞，適度就好，保證充足的睡眠。
7、心情方面
懷孕的早期還要註意的就是心情愉快舒暢。懷孕以後由於心理的原因，很多孕婦媽媽們脾氣都會不好或者煩躁，很怕鬧，這樣可以選擇聽聽輕音樂或者找個安靜的地方休息休息。老公們也要有表現的，抽時間多陪陪老婆，安撫壹下，不要惹老婆生氣，做點老婆喜歡的事情，多關心壹下，讓老婆每天都有壹個好心情。