青春痘是壹種常見的皮膚問題，壹般發生在男生女生青春發育高峰期，由於內分泌過盛而在臉部及背部長出的粉刺、膿包等慢性皮膚炎癥，由於青春痘有礙於美觀，因此很多年輕人喜歡擠痘痘，擠完之後可能會留下坑坑窪窪的小凹坑，因此青春痘成為很多少男少女的心病，患有青春痘的朋友們有去美容院做祛痘處理的，有去醫院買藥膏塗抹的，也有癥狀比較嚴重的朋友會選擇從內調節身體而來達到祛痘目的的。
，它不僅長在臉上，還會出現在後背等部位，其常見癥狀壹般在臉頰或額頭、眉心位置長出粉刺或膿包等。不僅影響美觀還削減自己的自信心。青春痘是由於身體內分泌失調或皮膚未清潔幹凈導致毛囊發炎等，在女性生理期將至或來臨之時，青春痘也會異常活躍。
要做好皮膚的清潔工作，壹般發現已經長了青春痘的時候，我們更加 要註意清潔自己皮膚，潔面工具要做到定期消毒，潔面用品也要註意選擇，盡量使用幹爽的潔面乳和清潔液，炎炎夏季，皮膚可能出油比較厲害，那麽記得可以多清潔幾次，減少油脂的分泌，但也切勿過度清潔，破壞了皮膚油脂分泌平衡。
飲食方面，切記，勿要吃辛辣和富含油脂的食物，這些只會讓痘痘更加嚴重，可以選擇壹些綠豆薏仁湯等調節壹些自己的身體，多吃含維生素B2和B6的蔬菜，水果更必不可少，像冬瓜等都是極好的。
痘痘的生長部位，其實可以透露出妳身體的很多小秘密，同時也是是身體健康情況的壹種反應。
額頭長痘：壓力大，心肝有火。很多工作時間過長或經常加班的人，額頭總是容易長痘，而且情緒比較急躁，容易發火。這是因為肝火和心火被妳“點燃”了。長期思慮過度耗傷心氣，心理壓力大、經常發火則容易傷肝。無論是養肝還是養心，必須註意保證充足的睡眠。睡眠時人體處於臥位，肝臟的負擔最輕，能享受到更多的血液澆灌。蓮子有助清心火，晚上不妨喝點蓮子粳米粥可以養心助眠。
鼻子長痘：有肺火。肺火旺鼻子就易長痤瘡，這類人不妨多吃壹些白蘿蔔、銀耳、大白菜、枇杷等。也可用“呼吸咳嗽洗肺法”，通過深呼吸和主動咳嗽，幫助呼吸道排出分泌物，增強免疫力。選擇壹個空氣新鮮的地方，反復吸氣呼氣，盡量排出肺內氣體;每天主動咳嗽幾下，也是積極的保護性反射動作，能有效清潔肺部。
嘴邊長痘：胃腸“熱”了。唇部周圍的痘痘可能與腸胃異常有關。便秘或者腸熱，喜食辛辣、油炸食物是嘴唇周圍長痘的原因。若痘痘長在人中部位，還可能是泌尿與生殖系統出了問題。建議嘴邊長痘的人多吃些高纖維的蔬菜水果，調整飲食習慣，還可以配合腹部按摩幫助排出宿便。
臉頰長痘：氣血不暢。臉頰長痘可能是全身氣血運行不暢或肺部有炎癥的表現。這種痘痘多在秋燥時節出現，而且會伴有咳嗽、咽癢、咽痛、有痰等癥狀。臉頰長痘的人要遠離煙酒和辛辣刺激食物，多吃些梨、銀耳等潤肺食物;少吃鹽和味精，避免血黏度增高，加重癥狀;還要註意不在寒冷環境中待太久，如夏季使用空調降溫，宜保持在25℃—26℃。
下巴長痘：內分泌失調。下巴長痘壹般是由於體內激素失調。這類人應該合理搭配飲食，多吃果蔬，少吃油膩與刺激性食品。最好經常用熱水泡腳、泡澡，加速身體新陳代謝和血液循環，進而提高身體機能、緩解疲勞、促進睡眠，幫妳遠離內分泌失調。