1、防曬
護膚重要，那麽哪個環節是我們常常忽略但是很重要的步驟呢，就是防曬。每個人的皮膚中都隱含有壹定的黑色素。而紫外線的侵襲不僅會讓我們的皮膚曬黑灼傷形成曬斑，更有可能促使皺紋提早出現。所以在出門時盡量使用遮陽傘、防曬衣等防曬用品。
2、適度運動
每周至少3次有氧運動會促進肌膚的新陳代謝，促進血液循環，有助於美白肌膚，讓皮膚既白嫩又健康。
3、可以多喝酸奶
酸奶中含多種維生素及微量元素，能有助於減少黑色素沈積，令肌膚保持白皙。並且對我們身體營養的補充也是具有很好的效果哦！
1、防曬
護膚重要，那麽哪個環節是我們常常忽略但是很重要的步驟呢，就是防曬。每個人的皮膚中都隱含有壹定的黑色素。而紫外線的侵襲不僅會讓我們的皮膚曬黑灼傷形成曬斑，更有可能促使皺紋提早出現。所以在出門時盡量使用遮陽傘、防曬衣等防曬用品。
2、適度運動
每周至少3次有氧運動會促進肌膚的新陳代謝，促進血液循環，有助於美白肌膚，讓皮膚既白嫩又健康。
3、可以多喝酸奶
酸奶中含多種維生素及微量元素，能有助於減少黑色素沈積，令肌膚保持白皙。並且對我們身體營養的補充也是具有很好的效果哦！