以下是壹些防止近視進壹步發展的方法：
1.科學用眼：長時間用眼會使眼睛的視覺調節肌肉過度緊張，從而加重眼睛近視。因此，需要做好眼保健操，並使用正確的姿勢和距離看書、電腦等。
2.增加戶外活動：適當增加戶外活動可以促進眼部組織的新陳代謝，對調節視覺有很大的幫助。
3.飲食保健：多攝入富含維生素A、C等元素的食物，如胡蘿蔔、豆腐等，可以促進眼睛的營養供應，減緩近視的進展。
4.定期檢查：根據個人情況，定期進行眼部檢查，及時糾正使用眼鏡或隱形眼鏡。
總的來說，要避免近視，需要定期的眼保健和科學用眼，另外也要保持健康的飲食和生活方式。
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