練習武術的作用：1、增強身體素質；2、培養意誌品質；3、提高防身自衛能力；4、傳承文化；5、促進身心健康。
1、增強身體素質：
武術是壹項全身性的運動，可以鍛煉身體的各個部位，增強肌肉力量、柔韌性和協調性。通過練習武術，可以提高心肺功能、增強耐力，提高身體的反應速度和靈敏度。這些都有助於增強身體素質，提高身體的適應能力和抵抗力。
2、培養意誌品質：
武術的練習需要持之以恒的努力和不斷的修煉。在這個過程中，練習者需要克服各種困難和挑戰，培養堅韌不拔的意誌品質。通過練習武術，可以培養自信心、自律性和獨立性，提高自我控制能力。
3、提高防身自衛能力：
武術的練習不僅可以幫助我們強身健體，提高身體素質，還可以提高我們的防身自衛能力。通過學習武術的技巧和策略，我們可以掌握攻擊和防禦的技能，從而在遇到危險時能夠更加迅速、準確地應對。這種能力不僅可以保護自己，也可以保護他人，對於維護社會安全和穩定也具有重要的意義。
4、傳承文化：
武術作為中國傳統文化的重要組成部分，具有悠久的歷史和豐富的文化底蘊。通過練習武術，我們可以深入了解中國傳統文化的內涵和特點，傳承和弘揚中華民族的優秀傳統和精神。
同時，武術的練習不僅是壹種身體鍛煉，更是壹種文化的傳承和延續，對於弘揚中華文化、促進文化交流和融合都具有重要的意義。
5、促進身心健康：
練習武術可以釋放壓力、放松身心，改善睡眠質量。武術的冥想和放松練習可以幫助調整心態，增強內心的平靜和安寧。此外，武術的練習還可以提高自信心和自尊心，促進心理健康的發展。