我練過，專題主要是靠平衡力和對旋轉的感覺
多嘗試下，沒有經過專業訓練是蠻難的
多墊腳尖，盡量讓只有腳趾在地上，壹定要墊到最高
每個手用兩個手指扶著墻，在墊腳尖的同時身體要正，每壹個部位都要用力，屁股夾緊，肩放松下垂，堅持幾分鐘。
在旋轉時，兩手可幫之平衡，主要是要找到平衡點，壹旦找到就不那麽難了。之前練得腳尖要派上用場，要墊高，容易找旋轉的平衡點
祝妳成功
我練過，專題主要是靠平衡力和對旋轉的感覺
多嘗試下，沒有經過專業訓練是蠻難的
多墊腳尖，盡量讓只有腳趾在地上，壹定要墊到最高
每個手用兩個手指扶著墻，在墊腳尖的同時身體要正，每壹個部位都要用力，屁股夾緊，肩放松下垂，堅持幾分鐘。
在旋轉時，兩手可幫之平衡，主要是要找到平衡點，壹旦找到就不那麽難了。之前練得腳尖要派上用場，要墊高，容易找旋轉的平衡點
祝妳成功