周海媚的情感經歷如下：
1985年，周海媚與呂良偉兩人因為合演《小島風雲》認識 ，並公開承認戀情。1989年，33歲的呂良偉於生日那天帶著20歲出頭的周海媚到美國拉斯維加斯秘密註冊結婚。婚後兩人很快出現了矛盾，呂良偉的父親需要人照顧，但身為兒媳的周海媚卻醉心於演藝事業，加上她自幼受家人寵愛，不太會照顧別人，夫妻爭執於是愈演愈烈，兩人最終分手。
1998年，迪生集團執行董事伍士榮向海媚展開追求，1999年，周海媚對香港東方新地周刊坦承與伍士榮已分手。
2003年，周海媚經友人介紹，認識了比她小7歲的建築師男友小A。2004年，周海媚決定為小A去北京發展。2013年9月，周海媚承認自己有個比自己小7歲的男友。
周海媚的演藝經歷
1985年，參與拍攝第壹部戲電視劇《楊家將》，在劇中飾演楊九妹。
1986年，參演吳啟華主演的全年收視冠軍電視劇《流氓大亨》。
1989年，主演創下了香港及東南亞地區的高收視電視劇《義不容情》。
1990年，參演無線臺慶劇《笑傲在明天》。
1991年，和黎明、溫兆倫主演電視劇《今生無悔》；同年出演臺慶劇集《怒劍嘯狂沙》。
1990年至1993年連續三年被評為“香港地區最受歡迎女演員”。