自動擋開車方法如下：
1、自動擋起步
在啟動自動擋的汽車時，必須將選擋操縱手柄置於P擋位或N擋位，並拉緊手制動或踩下制動踏板；起步時應先踩下制動踏板，掛上D擋後，松開手剎，然後平穩地擡起制動踏板；待汽車緩慢起步後再逐漸踩下油門踏板，在暢通的路段行駛時，將油門踏板穩住在壹個位置，不要忽快忽慢。
2、自動擋停車
如果停車時間很短，可在D擋位下踩住制動踏板停車，這樣松開制動踏板可立即起步；如果停車時間稍長，可D擋位下踩住制動踏板的同時，拉上手剎；若時間較長，最好將選擋操縱手柄置於N擋位，並拉緊手剎後松開制動踏板。
3、運行過程
壹般自動擋汽車使用D擋比較多，但不是壹路D擋，在壹些特殊的路面可以靈活的使用S擋，在上坡時，如果是手自壹體的變速箱，可以使用手動擋模式獲得更大的動力輸出。
在等紅綠燈時，根據紅綠燈的時長合理選擇擋位，如果時間較長，可以選擇掛N擋，拉手剎，如果時間較短，可以踩著剎車，不用切換擋位。
4、倒車
自動擋倒車時，需要保證車輛完全停穩之後再換擋，避免對變速箱造成異常磨損，如果是在平坦道路上進行倒車，切換R擋，利用發動機的怠速倒車，可以不使用油門，如果動力不足，需要緩踩油門，提供動力。
5、加速
自動擋汽車並不是壹直加油門就可以提速，自動擋汽車並不能實現全自動，尤其是在上坡過程中，壹直掛D擋踩油門，可能會出現動力不足的情況，可以使用低擋位進行，如果有S擋，可以使用S擋爬坡。