瓶頸壹般用來形容事業發展中遇到的停滯不前的狀態，這個階段就像瓶子的頸部壹樣是壹個關口，如果沒有找到正確的方向有可能壹直被困在瓶頸處。
瓶頸時期，是指壹項事業在順利啟動之後不久會遇到的嚴重的停滯不前以及危機。
擺脫瓶頸時期，需要作系統分析，看看造成發展瓶頸的都有哪些因素，這些因素裏誰是主要因素，哪些是次要因素。或重點突破，或迂回包抄，順勢而變，因時而化。
壹、主動出擊尋找出路
對於已經積累了相當豐富的工作經驗，同時在原公司曾擔任過領導工作的職場人士來說，由於自己在原公司已經找不到再次提升的空間，遭遇職場瓶頸，那麽不妨勇敢地邁出跳槽這壹步。不要把自己局限在壹家企業，而要放在壹個行業裏，就會有長久的發展。
二、充電填補自身短處
活到老，學到老。在職場中如果缺乏持續的學習，可能會因為知識結構的老化而面臨淘汰的尷尬境地。為了避免這種情形的發生，有意識地進行充電提高自身職場競爭力，也是突破職場瓶頸的壹種有效手段。
：壹、產生瓶頸的原因：
1、過度的疲憊。
2、接收到負面信息。
3、重復性操作的厭倦。
4、目標過大，沒有完成。
5、做錯事後的自責情緒。
6、承擔責任後不理解。
二、生產中的瓶頸是指那些限制工作流整體水平(包括工作流完成時間，工作流的質量等)的單個因素或少數幾個因素。對個人發展來說，“瓶頸”壹般用來形容事業發展中遇到的停滯不前的狀態。
這個階段就像瓶子的頸部壹樣是壹個關口，再往上便是出口，但是如果沒有找到正確的方向也有可能壹直被困在瓶頸處。不管對國家、企業還是個人，尋求更大的發展的關鍵就是集中資源首先突破瓶頸因素。