蒙牛早餐奶和純牛奶哪個更營養

1、純牛奶含有更多的優質蛋白、脂肪、氨基酸、鈣以及維生素a和維生素b，對身體的健康有很多益處，而蒙牛早餐奶含有很多額外添加物，營養方面不如純牛奶。

2、純牛奶中含有的鈣元素，有利於青少年牙齒和骨骼的發育，還能預防中老年人因為缺鈣出現骨質疏松。而早餐奶含白糖含澱粉多，鈣含量少。