隨著年齡的增長，人體各個器官組織都會出現退行性變化，這其中也包括骨頭，因此老年人比普通人更容易患上骨科疾病，其中有5種骨科疾病的發病幾率比較高，而且對中老年人的影響比較大，因此要提高警惕。
1、 骨質疏松
骨質疏松屬於全身性的骨骼疾病，主要是因為骨骼軟組織結構遭受嚴重破壞導致的。骨質疏松壹般會發生在女性人群當中，而且絕經後的女性患病幾率相對更高壹些，男性的發病年齡則大多在70歲左右。骨質疏松患者最不應該做的事情就是推拿和按摩，不但起不到緩解疼痛的作用，如果手法太重還可能會導致骨折。
2、 股骨頭壞死
股骨頭壞死也是壹種常見的骨科疾病，大多是由於風濕病和血液病引起的。這種骨科疾病最主要的癥狀則是疼痛，會從間歇性的疼痛發展為持續性的疼痛，之後肌肉和關節則會受到影響，最終活動能力則會受到限制，嚴重的時候甚至會致殘。股骨頭壞死的患者不能夠吃辛辣的食物，比如麻椒、芥末，也不能夠抽煙喝酒，要不然則會因為血脂含量增高而對疾病產生不利的影響。
3、 風濕性關節炎
風濕性關節炎不但會導致關節部位疼痛變形，而且還會發生輕度或者中度的發熱，嚴重的時候會引發劇烈的疼痛。輕微的風濕性關節炎只會引發疼痛感，但是卻並不會有其他炎癥表現，而急性的嚴重的風濕性關節炎，通常會在2~4個星期之內消退，壹般不會留下後遺癥，但是卻具有反復發作的特點。風濕性關節炎患者不能夠吃辛辣刺激性的食物，比如牛肉、羊肉，同時也要做好保暖工作，要不然則可能會導致疾病復發。
4、骨質增生
骨質增生是壹種軟骨關節結構發生退行性變化所引發的壹種骨科疾病，對於老年人來說，骨質增生是壹種比較嚴重的骨科疾病，不但周期很長，而且還很容易出現反復的情況，骨質增生患者不能吃辛辣刺激性的食物，也不能夠抽煙喝酒，要多吃乳制品以及芝麻醬等高鈣的食物。
5、 痛風
痛風是壹種代謝性的骨科疾病，初期會導致關節部位出現紅腫熱痛的情況發展，到後期則會出現痛風石使關節變形，嚴重影響患者的生活質量。痛風發作的時候，如果能夠得到及時的治療，那麽壹個星期之內就會痊愈，但是卻很容易復發。因此痛風患者盡量不要吃高蛋白以及高嘌呤的食物，比如海鮮、豆制品等等，要不然則會增加痛風的復發幾率。
溫馨提示
相比之下老年人更容易患上骨科疾病，因此老年人無論在飲食方面還是生活方面都要特別註意，在飲食方面要多吃富含微量元素和維生素的食物，能夠使骨密度有所增加，並降低骨質流失的速度。在生活方面要做適當的運動，能夠延緩骨骼發生退行性變化的速度。
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