職業生涯規劃書的基本內容包括：職業目標、職業路線、職業所需能力、自我認識與分析、職業市場信息與分析、職業規劃目標的確定、職業發展計劃的制定、執行和監督。
職業目標：個人在職業上期望達到的目標和願望，包括職稱、職位、收入、地位、工作成就、人際關系等。
職業路線：其中包括個人生涯的發展路線，計劃如何去實現職業發展。
職業所需能力：通過對自身的分析，判斷自己具有哪些優勢和不足，並確定需要哪些能力和技能以及如何去培養和提升這些能力和技能。
自我認識與分析：準確把握自己的興趣、愛好、優勢和能力特長，以及自己的目標和職業生涯規劃。
職業市場信息與分析：研究職業市場，了解職業趨勢和需求，以及未來的職業發展方向。
職業規劃目標的確定：確定個人的職業目標，包括長期目標、中期目標和短期目標。
職業發展計劃的制定：根據自我分析和職業目標，規劃出自己的職業發展方向和計劃，並且設計實現這些計劃的具體步驟和時間表。
執行和監督：按照計劃執行，並且經常對執行情況進行監督和評估，及時調整和完善職業生涯規劃方案。
職業生涯規劃的作用
1、明確個人職業目標和發展方向。通過制定職業生涯規劃，可以幫助個人明確自己的職業目標和發展方向，從而更加有針對性地規劃和實現職業生涯。
2、幫助提升職業素質和能力。職業生涯規劃可以讓個人建立起更加系統化的職業發展規劃，更有針對性地學習和提升自己的職業素質和技能，從而更好地適應職業市場的需求。
3、提高就業競爭力。通過職業生涯規劃，可以幫助個人理性地評估自己的優勢和劣勢，並且制定更為科學和有效的職業發展策略，在面對復雜的職業市場和激烈的擇業競爭中更好地突出自己。
4、提高工作幸福感和滿意度。職業生涯規劃不僅僅是壹個職業發展的路徑圖，更是壹個基於個人價值觀和興趣愛好的生涯規劃，可以讓個人在工作中感到充實、有動力和滿足感，從而提高工作幸福感和滿意度。
5、促進自我成長和個人價值實現。職業生涯規劃不僅關註職業方向，更註重個人的生涯規劃。通過自我探索和社會實踐，可以促進個人自我成長和價值實現，最終為個人的職業成功奠定更加堅實的基礎。