風寒咳嗽是常見的疾病，食療是壹種輔助治療的方法。下面介紹幾種適合風寒咳嗽的食療方。
紫蘇粥先用粳米煮粥，粥將熟時加入蘇葉、生姜、大棗，趁熱服用。
蔥白粥大米、生姜、連須蔥白、米醋加水適量煮粥，趁熱飲用。
杏仁蘿蔔煎杏仁(甜)、生姜、白蘿蔔水煎服，每日1劑。
核桃生姜飲核桃肉搗爛，加生姜汁送服。
生姜大蒜紅糖湯生姜、紅糖、大蒜加水煮10分鐘，飲湯。
姜糖豆腐羹豆腐、紅糖、生姜加少許水煮熟即可。
橘紅生姜蜂蜜水橘紅、生姜二味用水煎煮，15分鐘取煎液1次，加水再煎，***取煎液3次，合並煎液，以小火煎熬濃縮，至稠粘時，兌人蜂蜜，至沸停火，裝瓶備用。每日服3次，每次3湯匙。
麻油姜末炒雞蛋將壹小勺麻油放入炒鍋內，油熱後放入姜末，稍在油中過壹下，隨即打入1個雞蛋炒勻。孩子風寒咳嗽及體虛咳嗽時，每晚讓孩子在臨睡前趁熱吃壹次，堅持吃上幾天，就能收到明顯效果。
梨花椒冰糖梨壹個，洗凈，橫斷切開挖去中間核後，放入20顆花椒，2粒冰糖，再把梨對拼好放入碗中，上鍋蒸半小時左右即可，壹只梨可分兩次吃完。蒸花椒冰糖梨對治療風寒咳嗽效果非常明顯，但有的孩子不喜歡花椒的味道，家長可自己選擇。