“五班三倒”、“四班三倒”、“五班四倒”、“三班倒”、“兩班倒”等，倒班是因為工作需要，有壹些單位需要24小時或者更多時間生產不停歇作業，所以需要有幾個班次進行輪流的更替工作。
1、三班兩倒：ABC三個班，按照12個小時為壹班次工作周期，壹般以早8點至晚8點為早班，以晚8點至早8點為晚班，以三班單循環的工作順序進行；
2、五班三倒：***有五個班組，每班組8小時班，40小時壹個周期，上8小時休息32小時；
3、四班三倒：ABCD四個班，按照8個小時為壹班次工作周期，壹般以早0點至8點為早班，8點至16點為白班，16點至0點為晚班以三班兩循環的工作順序進行；
4、五班四倒：***有五個班組，每班組6小時班，30小時壹個周期，上6小時休息24小時；
擴展資料：
倒班對身體的危害
據俄羅斯“郵箱新聞”網12月5日消息，法國和英國的科學家小組歷時10年研究發現，經常倒班工作的人長期記憶、短期記憶能力以及思維和學習的速度明顯下降。
研究人員歷時10年，對超過3000名年齡在32至72歲的誌願者的工作時間進行研究，在3000名誌願者中有1484人的工作時間不穩定，他們經常早中晚倒班。研究結果發現，按照這種方式工作了10年甚至10年以上的人，其記憶質量和學習水平會明顯降低。
此前，捷克專家就倒班對健康的影響進行研究後發現，此種工作方式會對人體帶來有害影響。但他也不能確定的指出，應該以哪種模式工作。而此次英法學者得出結論稱，即便是經常上夜班也比倒班工作對健康有益。
擴展資料來源：人民網-研究稱經常倒班工作對大腦有害