舞蹈的意義和價值：學舞蹈可以讓妳的形象更加美好，讓妳更自信。民族舞蹈家於曉雪說過：“舞蹈最根本的意義就在於讓那些沒有任何專業技巧的舞蹈愛好者們能在舞臺上自信、快樂地跳起當地民間或本民族舞蹈。”
跳舞使別人對妳刮目相看，使自己對自己有更深壹層自我價值的發現。當別人對妳刮目相看的時候，妳也會覺得自己好像突然之間就變成了壹個高雅而高貴的人，自信自然而然隨之而來。而且舞蹈還可以幫助妳樹立更加美好的形象，跳舞的過程也是壹個塑造形象的過程。
學習舞蹈註意事項
用戶需要註意很多人習舞人都比較在意自己的舞蹈動作是否標準，而忽視舞蹈最重要的部分之壹是感覺。在世界上有很多優秀的舞蹈家，有的舞蹈家的身材甚至是五大三粗，但是這並不會影響舞蹈的整體效果。
在沒有練出舞蹈感覺和標準的舞姿前，觀眾最先感受到的就是我們舞者的體態。所以在平時練習舞蹈時要註意練習自己的舞蹈形態，切忌彎腰駝背。當自己能用心體會舞蹈，用心體會舞蹈和音樂的感覺。我們自然而然的就會形成特有的舞蹈意識。