大學生素質拓展把重點放在創新人才培養目標的實現。素質拓展訓練通過信任訓練、溝通訓練、領導力訓練、自信心訓練、心理突破訓練等，全面挖掘和提升大學生的八大能力(創新、溝通、協作、應變、學習、思維、激勵、領導)，提高團隊意識與大學生創業就業能力。下面是我為大家收集關於青少年戶外拓展訓練趣味遊戲，歡迎借鑒參考。
熱身遊戲：捕魚達人
遊戲規則：
1、把所有人分為兩個隊伍，壹隊人手拉手做漁網，另壹隊，分散開做魚兒，要求在五分鐘內在規定場地把魚都捕起來。
2、當壹只小魚被捕，就要加入漁網的隊列，但要起阻礙作用，為隊友爭取時間。
3、每個魚的”身價“不同：有的魚兒是正分，而有的小魚是負分，而這個分數由隊員事先自己確定，最後記得分情況，排序積分。
遊戲目的：
1、培養成員之間的團隊意識
2、考驗智力與體力
3、調動氣氛，愉悅身心
熱身遊戲：船東與青蛙
遊戲規則：
1、全員分成數隊，各派兩人組成壹組。
2、依照號令，壹人坐在紙箱裏，壹人拿著固定在紙箱上的繩子(長3米)的壹端。
3、拿著繩子的人，要趁著紙箱裏的人跳高時往前拉，如此繼續前進。
4、繞回目標後換人進行接力賽。
遊戲目的：該項目要求隊員有較好的身體靈活性，培養隊員相互之間配合的默契程度。
熱身遊戲：西天取經
遊戲規則：
1、邀請8人上場，等分成甲乙兩組，先由甲組當取經隊，4人分別扮演不同的角色;
2、唐僧用單腳打坐，合掌;
3、孫悟空手搭涼棚擡起左膝;
4、沙和尚向後擡起壹條腿做挑擔狀;
5、豬八戒左臂曲肘撐頭，右腿屈膝搭在右大腿上，身體稍後傾做睡懶覺狀，乙組都當妖怪。
6、遊戲開始，主持人“1、2、3?”有節奏數數(擊掌)，乙組的又喊又叫：“妖怪來了!妖怪來了!”並去挑逗甲組的人(但不能推碰拉觸)。
7、甲組的人堅持不動，壹旦有人失去平衡雙腳落地就算失敗。接著兩組互換角色，遊戲繼續。哪組堅持不倒的時間長哪組為勝。