以前我們總在向外尋找快樂,所以有太多太多的欲望得不到滿足。得不到滿足就會壹直找,壹直找,得不到滿足就會開始傷心難過,抱怨,憤怒,因為我們的內心需求沒有被看見,所以開始指責對方。其實最大的原因在於我們都不夠愛自己,沒有接納自己。現在我們開始覺察,允許自己有情緒,允許自己做得不夠好,接納自己的不完美。向內探索,向內求知,改變我們的認知,學會覺察!
以前我們總在向外尋找快樂,所以有太多太多的欲望得不到滿足。得不到滿足就會壹直找,壹直找,得不到滿足就會開始傷心難過,抱怨,憤怒,因為我們的內心需求沒有被看見,所以開始指責對方。其實最大的原因在於我們都不夠愛自己,沒有接納自己。現在我們開始覺察,允許自己有情緒,允許自己做得不夠好,接納自己的不完美。向內探索,向內求知,改變我們的認知,學會覺察!