氣息訓練的方法和技巧如下：
壹、鎖骨式呼吸。吸氣時肩膀舉高，呼氣時膀子放下，肺部上小下大（聳肩），這樣的呼吸方法吸氣量較小，說話時用此辦法呼吸無效率。這是錯誤的呼吸方法，而且不適合用於唱歌。
二、胸式呼吸。吸氣時胸部向外擴大，呼氣時胸部向內縮短，吸氣量居中。大部分沒學過唱歌技巧的朋友都會用此種方法來唱歌，其實這種方法還是錯誤的，它支持不了長音。
三、腹式呼吸。吸氣時腹部會向下向外推，而呼氣時，腹部會向上向內收。這是壹種使用腹部肌肉的縮短而加壓的壹種深呼吸，可使吸氣量大增，呼吸深度高。
腹部肌肉縮短，加大腹壓，腹壓使膈肌向上推移，添加胸腔壓力，從而使肺臟中空氣呼出有力。腹式呼吸比以上兩種方法要好很多，但是此種方法控制氣息不是很靈活，聲音容易僵硬。
四、胸腹式呼吸。即是胸式呼吸和腹式呼吸相結合，胸肺部和腹部間有橫膈膜，呼吸是通過橫膈膜來控制的。若吸氣時能使用到橫膈膜，可使吸氣量更大，氣息的運用較靈活，個人比較推薦用胸腹式呼吸的方法來唱歌。
註意事項：
首先是練聲的時間和地點問題，時間和地點在壹定的程度上影響練聲的效果。因此，有必要在這裏做壹個簡要的說明。壹般都認為早晨練聲比較好，實際上練聲時間的選擇和練聲效果之間沒有必然的聯系。
1、要用氣息唱歌，首先要練氣，那就要有足夠的肺活量，也就是我們常說怎麽連唱歌的氣息，否則遇到長音容易斷。至於肺活量，就要靠多運動來訓練了。練聲的時候全身放松，嘴盡量張大，感覺全身通透，最重要的是要把聲帶打開，但其實並不是打哈欠的感覺
2、平時可以多做些深吸緩呼的練習。最好在練習說話的時候先站起來，容易找到呼吸狀態，要坐的話，也要坐直，上身微微前傾。
3、學唱歌的呼吸不同於生活中的呼吸，它是有意識的、有目的的、帶有技巧性的呼吸。我們應該了解呼吸器官，因為這些器官都參與呼吸運動的全過程，這樣對我們掌握正確的呼吸方法有幫助。
4、要善於運用，嘴唇把氣攏住，這樣來保持胸腹和嘴唇的壓力平衡。
5、發出“震動，震動”氣息，要使聲音洪亮，中氣十足，就要有飽滿的氣息。呼吸要深入。持久，要隨時保持壹定的呼吸壓力。
6、唱高音時，註意把眉毛擡高，拉不起也不可把頭擡高。冥想聲音從頭頂發出。
7、唱低音時，廷起胸，低不起不可把頭低下來。冥想聲音從胸腔發出。
8、嘴巴放輕松，用腹部的力氣唱歌，唱越輕越好。
9、嘴巴盡量唱圓音，不可用喉嚨硬硬唱。可以摸摸喉嚨是不是變硬。
10、嘴巴唱歌時盡量開大，換氣時用嘴巴吸氣，不要用鼻子吸氣。